マシンを使ったグループピラティスレッスン MEGALOS Reformer Pilatesを5月より導入開始 最新トレンド リフォーマーワークアウト※1登場！

◆最新リフォーマーワークアウト
Reformer active
強度：★★★★★
時間：30min
リフォーマーを使用してHIIT(ヒート)とピラティスにインスパイアされたエクササイズを組み合わせたハイブリッドなアクティブプログラム

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◆「MEGALOS Reformer Pilates」概要
運動レベル別、整えたい部位別に全9つのプログラムをご提供します。
Stretch Flow
強度：★☆☆☆☆
時間：30min
身体を伸ばすことにフォーカスし、関節周りの可動域を広げながら美しい身体へと導くプログラム

TOTAL BASIC
強度：★★☆☆☆
時間：45min
マシンピラティスの『基本の動き』を丁寧に行い上半身・下半身の細かな筋肉にアプローチをかけていくプログラム
全身を使ったボディメイクを行いたい方、初心者の方におすすめです。

TOTAL ADVANCE
強度：★★★★☆
時間：45min
ダイナミックな動きで、効率的にカラダのバランスを整え、よりしなやかで美しいボディラインを目指すプログラム
マシンピラティスに慣れてきた方におすすめです。

Upper Body
強度：★★★☆☆
時間：45min
上半身の筋肉にフォーカスして、美しい姿勢を目指すプログラム
肩甲骨周りを中心に上半身を動かすことで姿勢が改善され、肩こりや首こり解消が期待できます。

Lower Body
強度：★★★☆☆
時間：45min
下半身にターゲットを絞り、股関節周りを中心にトレーニングを行うプログラム

Hip＆Legs
強度：★★★☆☆
時間：45min
お尻と脚に向けて集中的に働きかけるプログラム

Waist
強度：★★★☆☆
時間：45min
腹部とウエストラインを引き締めるプログラム

Back＆Arms
強度：★★★☆☆
時間：45min
背中と二の腕にフォーカスしたプログラム

◆野村不動産ライフ＆スポーツについて


[画像4]https://www.megalos.co.jp/
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スポーツクラブ「メガロス」の事業を通じて地域に住まう方々に健康であることの「喜び」「大切さ」をお伝えし、「健康」と「生きがい」創造に貢献することにより、お客様や社会と共に栄え、成長することを目指しています。「顧客満足を感動と喜びに変える」を企業理念に掲げ、全社員が一丸となってきめ細やかなサービスを最適のタイミングで提供し、お客様に満足を超えた「感動」や「喜び」をお届けしてまいります。
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