東京医科大学らとの共同研究レポート（第２弾） 減量に最適な食事タイミングを医学的に検証 ～体内時計を意識した食事方法により減量効果がアップ。RIZAP/chocoZAPの食事指導メソッドにも反映へ～

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■研究結果を踏まえたRIZAPおよびchocoZAPサービスの進化
　一人ひとりの体内時計のタイプに応じて減量に適した食事時刻と栄養素構成が存在するという結果を、RIZAPおよびchocoZAPのプログラムの進化に還元してまいります。
一例として下記のようなポイントがあります。
・糖質は早朝に取り、おやつは◯時以降は控える
・間食にはタンパク質がおすすめ
・脂質は主観的一日の前半に摂ると良い
上記のような事項を、一人ひとりの体内時計と体重・体脂肪の変動に応じて、最適な食事時刻と内容をアプリのAIトレーナー等に実装することで、お客様の年齢や目指したいお体に応じてパーソナライズした、より効果的なリコメンデーションを実現させてまいります。


■chocoZAPについて

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https://chocozap.jp/
〇コンセプト：「簡単」、「便利」、「楽しい」
〇店舗数：1,383店舗※2
〇利用料金：月額3,278円(税込)
〇特徴：2022年7月にスタートした「chocoZAP」は、「1日5分のちょいトレ・健康習慣プログラム」の開発や、運動のみにとどまらず「美容」「ライフスタイル」「エンターテイメント」など様々な分野のサービス展開を行っており、全国で1,383店舗※2、会員数は112.4万人※3を突破し、国内フィットネスジム会員数日本一※4を達成しています。「日本中のあらゆる人の声に寄り添い、健康で活力に溢れた社会にコミットし続けることができるサービスをご提供する」ことを目標に、より幅広いお客さまにとって身近な存在として、毎日の生活の中で健康増進に貢献するインフラ的な存在になっていくことを目指しています。
※2) 2024年3月末時点　※3) 2024年2月14日時点　※4) 2023年8月15日RIZAP株式会社調べ