【東京ミッドタウン八重洲】八重洲を一望する「YAESU TERRACE」の無料プログラムでリフレッシュ！「YAESU Wellness Weeks 2024」

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各プログラム内容＆講師のご紹介
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■トレーニング
　7月10日(水) 19:00～20:00　「目指せ”シゴデキ“スタイル！自宅でも出来る自重トレーニング」
　7月18日(木) 8:00～8:30/8:50～9:20　「闘うワーカーテストステロン爆上げのHIIT」


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講師：内田 一弥（うちだ かずや）
「見た目は内面の1番外側」その外側が「THE 漢」「男が惚れる男」「海が似合う男」が滲み出る男。アツさの中に科学的根拠を兼ね備えた指導方法で、目標へと導くトレーナー。高校ではサッカーで特待生。大学では自己推薦で論文と面接で進学。アメリカ、シアトルでランボルギーニ研究所にて唯一の日本人として3年勤務。カーボンファイバーを語らせたら右に出るものはいない。また、息子にはデレデレな一面があり、子育てにも励んでいる。

■姿勢改善
　7月11日(木) 8:00～8:30/8:50～9:20 「デスクワークをより快適に！姿勢改善コンディショニング」
　7月18日(木) 19:00～20:00　「カラダ元気！基礎代謝向上コンディショニング」


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講師：宮野 結音（みやの ゆいね）
日本女子体育大学体育学部運動科学科スポーツ科学専攻
株式会社 ERUTLUC/バスケットボールの家庭教師　所属

■ランニングレッスン
　7月11日(木)／16日(火) 19:00～20:00　
　「睡眠の質改善！明日のパフォーマンスを向上するランニングレッスン」


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講師：中村美穂 MihoC（なかむら みほ　ミホシー）
世界でも数少ない女性プロトライアスロンコーチ、愛称「MihoC」。 現役トライアスリート。
栄養学、機能解剖学など幅広く学び、トライアスロンを安全に楽しむコーチとして日本の
第一人者。怪我を予防し身体を守る動作作りのコーチングには定評がある。ヨガ講師でもあり、ヨガをベースとしてオリンピック選手やプロ選手のコンディショニングも担う。