【東京ミッドタウン八重洲】八重洲を一望する「YAESU TERRACE」の無料プログラムでリフレッシュ！「YAESU Wellness Weeks 2024」

■ヨガ
　7月12日(金)／17日(水) 8:00～8:30/8:50～9:20　「正しい呼吸で集中力を高めるヨガ」


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講師：池田 咲（いけだ さき）
平日はITコンサル企業の人事に従事しながら、週末はヨガ講師として活動中。美術大学卒業後、ANAとシンガポール航空にて約4年間客室乗務員として就業した経験もあり、アットホームな雰囲気のレッスンに定評があり自主開催イベントは毎回満員となる。1人でも多くの人が「自分の人生が好き」と思えるようになるきっかけづくりをしたいという想いから、ヨガ講師以外にもキャリアドバイザーやイベントファシリテーターなど活動の幅を広げている。

■ヨガピラ
7月12日(金)／17日(水) 19:00～20:00　「心と身体を健康にするヨガピラ」


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講師：Chomo（ちょも）
アパレル業界で働く中ヨガと出会い、腰痛の改善予防を経験。今までにない心身の爽快感や達成感、その奥深さに魅了され、すぐにヨガをライフワークにしたいと決断し、学びを深め2015年から講師として活動開始。現在は東京、神奈川のスタジオ中心にレギュラークラスを担当、月に一回ビーチヨガを自主開催している。おっとりとした見た目の印象とは逆に体幹を使いしっかりと追い込むボディメイク系のヨガ、骨盤の可動域を広げ整えていくヨガ、自分自身で心も体も癒すリラックス系のヨガ、マタニティヨガなど幅広くレッスンを担当している。

■ゴルフ
7月10日(水)／16日(火)　8:00～8:30／8:50～9:20
「自分の身体に適したスイングを作るゴルフストレッチ」


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講師：ウジイエ 福タロー／7/10(水)担当
元日本ミドル級1位のプロボクサー。日本タイトルマッチ東洋太平洋タイトルマッチを経験後13年のプロボクサー人生を終え、有名パーソナルトレーニングジムで芸能人、経営者を指導。身体を使う事だけでは足りないと思い立ち、ケアも出来る身体作りの為にストレッチトレーナーの道へ。動きやすい身体作りを目指し、ボクシング由来の身体論を提唱し、脳神経学から身体の使い方の第一人者として、スポーツ選手はじめ経営者にも身体の指導を行っている。