花江夏樹のサウナセットは「まず水風呂。そのあと…」

ロート製薬は、３月７日の“サウナの日”から、声優の花江夏樹、お笑い芸人のミキ、マンガ家のタナカカツキ、そして全国のサウナーに愛される４軒の有名サウナ施設をアンバサダーに迎え、「ニッポン瞳ととのうプロジェクト」を開始。また、プロジェクト開始に伴い、全国のビジネスパーソンの男女500名を対象に「暮らしととのう」に関するアンケート調査を実施。このたび、その調査結果が発表されました。



リモートワークの推奨や外出自粛の影響があるか調査するため、ビジネスパーソンに現在気分転換ができているか質問しました。結果は「できている（16.2％）」「どちらかというとできている（41.2％）」を合わせて、６割弱がコロナ禍において、気分転換できていました。逆に４割以上は気分転換ができていないことが明らかに。また、気分転換ができていない理由について質問したところ、「リモートワークでかえって仕事が増えて追われ気味だから（福岡県・54歳女性）」「外出自粛で友人たちに会えておらず、会話が減ったから（東京都・26歳女性）」「行きたかったコンサートは中止になるし、先が見えないので憂鬱になる（大阪府・40歳女性）」「旅行や大勢の飲食が出来ないから（静岡県・48歳女性）」など、コロナ禍における外出自粛を理由とした回答が目立ちました。

仕事中、作業がはかどらなかったり、集中力が切れてしまったりすることがあると思います。仕事中に実践しているリフレッシュ方法について質問しました。最も回答数が多かったのは、「おやつを食べる（44.6％）」でした。続いて多かったのは「トイレに行く（36.2％）」。また、「昼寝をする（21.8％）」という回答も２割を超えていました。昼寝と回答した人が多い背景には、リモートワークを導入している企業が多いことが関係していると考えられます。

気分転換やリフレッシュにもなるサウナ。サウナ室内に滞在する時間を質問しました。１回の平均は「21分51秒」、約22分でした。また、男性の平均は21分14秒、女性は22分28秒。平均で、女性の方がサウナ滞在時間が長いことが明らかになりました。サウナ→水風呂→休憩を１セットとして、数セット繰り返すことによって起こるととのうという感覚。サウナ施設を訪れた際に、何セット行うのか質問しました。結果は平均「2.72回」。最も多い人で10セット行うという人も。サウナの醍醐味ととのうを存分に堪能していると言えます。