働く女性の「睡眠事情」を調査…睡眠の悩み第１位は!?

在宅勤務・リモート勤務が普及したことにより、働き方は多様化しています。休憩時間を除いて、リモート勤務時間中に昼寝・居眠りをしたことがあるか質問したところ、４人に１人以上は「何度もある（26.4％）」と回答し、「ある（31.1％）」と回答した人を合わせると６割近くの人が、勤務時間中に昼寝・居眠りを経験していることが明らかになりました。日中に眠気を感じている人が多いという結果とも密接に関わっていると言えます。

また、リモート勤務時間中の昼寝・居眠りについて回答を募ったところ、ごまかし方のほか、周囲にバレてしまったエピソードが目立ちました。

■リモート勤務エピソード
「会議に遅れてしまいヨレヨレの服で参加した」（東京都・50歳）
「リモート会議が終わっても、会議に入り続けていた」（東京都・49歳）
「ビデオ会議で寝ているところが映っていた」（神奈川県・43歳）
「居眠りしていたことがバレないように、ネットが繋がらなくなったことにした」（静岡県・30歳）
「ツール上の状態を“取り込み中”にしておいて、誰からも電話がかかってこない状況にした」（神奈川県・34歳）
「ビデオ会議中、下を向きメモを取っているかのように居眠りをしている。気が付いたら終わっていたことがある」（大阪府・49歳）
「勤務開始の連絡後に二度寝をしたり、会社からの連絡では起きていたかのように振る舞う」（埼玉県・38歳）
「コミュニケーションツールの通知音が鳴り、その音で起きるため特に失敗はない」（沖縄県・46歳）



つい寝る前にスマートフォンを触ってしまう人は多くいるはずです。夜更かししている時に、後から考えると無駄だと感じるものをネット通販等で購入した経験があるか質問したところ、「何度もある（11.2％）」「ある（20.4％）」を合わせると３割以上の人に経験がありました。

■夜更かし時のネット通販エピソード
「ゲームの課金に月１万円くらい」（福岡県・39歳）
「服１万～３万」（愛知県・27歳）
「同じものを２個購入してしまった」（三重県・36歳）
「２万円の高額枕を寝ながらいつの間にか注文していた」（福岡県・31歳）
「３万円ほどの美顔器を買って、結局４～５回使用してそのままになっている」（東京都・58歳）
「合計５万円くらい。好きなアスリートの写真集、ブルーレイ、特集雑誌」（愛知県・48歳）
「青汁を何種類か購入してしまった」（東京都・43歳）
「今の自分には必要ないスキンケア用品」（埼玉県・38歳）
「数日で使わなくなったサプリメント」（大阪府・34歳）