【まとめ】マンツーマンで効果的なトレーニングを！男を磨く都内のパーソナルジム5選

初心者でトレーニング法が分からない、マンツーマンで効率良く筋肉を付けたいという人におすすめなのがパーソナルトレーニングだ。

この記事では、経験豊富なトレーナーから指導が受けられる東京都内のパーソナルジムを5か所厳選した。忙しいビジネスパーソンも利用しやすい24時間営業のジムも紹介している。

目次
・サウナや高濃度炭酸も備える「CARAPPO 虎ノ門ヒルズ」
・スポーツ医学に基づいたパーソナルトレーニング「MediTRA」
・経験豊富なプロのトレーナーが揃う「パーソナルジム 1X1 用賀ANNEX店」
・赤坂の24時間営業ジム「VEATM GYM 赤坂」
・首都圏で17店舗展開中のジムの新店舗「BLUE FITNESS24 豪德寺店」

サウナや高濃度炭酸も備える「CARAPPO 虎ノ門ヒルズ」

スポーツオアシス社は、10月1日（火）虎ノ門ヒルズ ステーションタワー内に「CARAPPO（からっぽ） 虎ノ門ヒルズ」をオープンした。

同施設のコンセプトは「Reset for Creative Life」。忙しいビジネスパーソンを支え、心身ともにリフレッシュした空っぽな状態になれる施設だ。

同施設のパーソナルトレーニングは、ビジネスアスリートを支えることに重きを置いている。ビジネスアスリートとは、目標達成に向けて日々鍛錬し、成果を出し続けている人のことを指す。

ビジネスアスリートのコンディションを整えることに特化しているため、栄養面や休息面など、何でもトレーナーに相談できる。

3種類のサウナや高濃度炭酸風呂などを備えるスパエリアでは、“無”を探求し、深いリラックス状態へ。サウナ、メディテーション（瞑想）を通して、通常のトレーニングだけでは得られない相乗効果にも期待できる。

また、最適な強度のエクササイズを望む人には、個々に提案を行ってくれるHIITプログラムがおすすめだ。

ビジネスパフォーマンスの向上を目指している人にとっては、これ以上ないパーソナルジムだと言える。

CARAPPO 虎ノ門ヒルズ
所在地：東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー5F
公式サイト：https://www.carappo-official.com/

スポーツ医学に基づいたパーソナルトレーニング「MediTRA」

8月1日（木）麻布十番にオープンした「MediTRA（メディトレ）」は、スポーツ医学に基づく機能改善トレーニングを行ってくれるパーソナルジムだ。