新年に挑戦したい！ 初心者にも優しい“バレットジャーナル”の始め方が102万再生 「この手帳時間、憧れ過ぎます」「1週間続けられました！」

バレットジャーナル基本の書き方

　少し前にインターネット上で話題になった投稿や動画を振り返って紹介する企画「昔のインターネット発掘！」。今回紹介するのは2023年7月にYouTubeで話題になった日々の予定や記録をシンプルな記帳法で管理する「バレットジャーナル」の基本の書き方です。動画は記事執筆時点で102万回視聴を突破、1万2000件を超える“高評価”が寄せられています。

●バレットジャーナルとは

　投稿者はYouTubeチャンネル「クリームソーダと手帳のある暮らし」のクリームソーダさん。手帳の使い方や文房具の情報などを発信しています。

　バレットジャーナルは、ノートとペンさえあれば、今すぐにでも始められる記帳法。文具好きのクリームソーダさんは、ロルバーンやスイングロジカルWノートなどのリングノートを薦めています。

　リングノートを薦める理由は、大きな書き間違いをしても破ってしまえること。うっかりさんには心強い助言です。他のノートを使いたい人は文字が書きやすい方眼紙やドット方眼紙になっているものが間違いないということです。

　ペンは、ペン先が細めのものを選ぶといいそう。お薦めはジェットストリームとのことです。

　バレットジャーナルは、目次になる「インデックスページ」、半年～1年後の予定を記入する「フューチャーログ」、今月の予定や目標を記入する「マンスリーログ」、日々の記録やスケジュール管理をしていく「デイリーログ」、人によってあったりなかったりする「コレクションページ」の5つの内容でできています。

●インデックスページの書き方

　インデックスページは手帳の先頭に作り、後から見返しやすくする役割です。まずはページの左上にインデックス（英語でも日本語でもOK）と記入します。

　見開きの右下には「キー」を書いておきます。キーは、この後書いていくマンスリーログやデイリーログで予定やタスクを分かりやすく整理するためのマーク。クリームソーダさんは「・」イベント・タスク、「×」完了したイベント・タスク、「→」延期したタスク、「－」メモに加えて、ハートマークを好きなものと定めて使っていますが、自分にあったものを作ってもいいそうです。

●フューチャーログの書き方

　フューチャーログは未来の予定や目標を書いていくページです。ページの上にフューチャーログと記入し、見開き1ページを6分割して半年分として使っていきます。予定が先まで決まっている人は見開き2ページを使って1年分にしてもいいでしょう。