脱「毛穴ぱっかーん！」50代美容のプロが実践する鉄板のお手入れ方法9つで素肌美人へ

⑤ライフスタイルの改善

→できる限り規則正しい生活を心がける。

⑥保湿

→乾燥肌の人はまずは保湿メインでお手入れ、毛穴をふっくらさせて目立たなくしていきましょう！

⑦表情筋力アップ

→筋力低下はたるみに繋がり、毛穴を広げてしまいます。

⑧食生活の見直し

→添加物・食の偏りなどは、皮膚再生の妨げになりますよ。

⑨五臓エイジングケア

→毛穴やたるみだけでなく、弱っていく臓器は新陳代謝を遅らせ、免疫力低下・老化を促進、体調不良にも繋がっていくのでしっかりケアが必要。

◆毛穴の大きさは1日の中でも変化

SK-Ⅱの調べによると、毛穴の大きさは日々変わり、1日のなかでも大きく揺れ動くことがわかったそうです（『24/7肌ゆらぎ研究』による）。

肌年齢で例えるとその差は実に9歳分！さらに皮脂分泌が活発になる午後に最も大きく目立つと感じられる毛穴。

奥が深いですね。

1日でも9歳老け込んだり、若く見えたりする毛穴は、体重と一緒で一喜一憂するのではなく、まずは1年正しい方法を取り入れて取り組む。

「コツコツは最強」と心に唱えながら、今日も美肌を育てています。

一緒にキレイになっていきましょう！

＜文／SHOKO＞

【SHOKO】
ヘアメイクアップアーティストとして1994年より雑誌のビューティー企画や広告・CM・舞台・TVで活躍。50歳から始めたYouTubeチャンネル「SHOKO美チャンネル」では、スキンケア・メイクアップ・エイジングケアなどについて発信。　著書に『1秒で惹きつける人になる 読むだけで「最高の自分！」大人の美容BOOK』（KADOKAWA）