美容のプロが実践!「お風呂上がりの美肌習慣」4つ
つやプラ / 2019年1月7日 19時30分
毎日コツコツと適切なケアを行うことで、美肌を育むことができます。そのためには、毎日の習慣を見直して、丁寧なケアを心がけていくことが大切です。
アンチエイジングアドバイザーの筆者が、お風呂上がりに欠かせない美肌習慣をご紹介します。
■お風呂上がりのお肌とケアすべき点
浴室の中は、湿度が高く肌がうるおっているように錯覚しがちです。しかし、1歩浴室を出た途端、急速に肌の乾燥が始まります。そのため、保湿ケアは浴室内ですませることをおすすめします。
また、お風呂の中で汗をかいて放置しておくと、脱水におちいることもあります。入浴前や入浴中、入浴後には必ず水分補給をすることも美肌を育むためには欠かせないことです。
■美容のプロが欠かさない!お風呂上がりの美肌習慣4つ
(1)浴室内で顔もボディも保湿する
筆者は、週に1度ほど入浴中にシートマスクを使って美肌ケアを行います。シートマスクを湯船に入れてあらかじめ温めておくと、より肌に美容成分が浸透しやすくなります。
それ以外の日は、水気の残った肌にオイルをブースターとして塗っています。そうすると、入浴後、身支度をしてからいつものスキンケアを行うことができます。顔にもボディにも使用できるオイルを使うと、時短ケアにもつながります。
(2)顔やボディを拭く際も、浴室で行う
筆者は、浴室で顔やボディを保湿したら、肌当たりの良いバスタオルでボディをふいています。
決してこすらず、水気をタオルに含ませるイメージでボディをふくことがポイントです。
(3)身体を冷やさないようにする
筆者は、入浴時にしっかりと温まることを心がけていますが、入浴後の冷えにも注意しています。
入浴後は薄着せずにボディを温めて、冷たいものを摂らないようにしています。
(4)水分をしっかりと補給する
筆者は、入浴中にも常温の水を飲むようにしていますが、入浴後もしっかりと水分補給をすることを心がけています。
身体の内側からも保湿対策を行い、美肌を育んでいます。
何気なく思える習慣が、美肌を育むことにつながっています。今回ご紹介した美肌を育むための習慣は、どれも今すぐにできるものばかりです。ぜひ参考にしていただき、冬の乾燥にも負けない美肌を目指しましょう。
(アンチエイジングアドバイザー 遠藤幸子
エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャルに出演。ウェブ、雑誌等でコラムを執筆するほか、コスメブランドの広告も手掛ける。できるだけナチュラルな方法でできるアンチエイジング法を日々模索。豊富な自己体験を元に情報を発信中。)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
ぷよぷよの二の腕を引き締めたい! 効率よくケアできる“むくみ・たるみケア”アイテム5つ
ananweb / 2024年5月7日 20時0分
-
60%の男性が髭剃りで肌荒れしたことアリ。ゴールデンウィークは『髭剃り×美肌』で清潔感アップを目指そう!
PR TIMES / 2024年4月29日 11時45分
-
セルフケアブランド「eume(イウミー)」より、インバスに特化した「チューニングマッサージオイル」新発売!
PR TIMES / 2024年4月17日 17時45分
-
3000円以下!安すぎフェイススチーマーが使える、けど惜しすぎる残念ポイントが1つだけ
女子SPA! / 2024年4月15日 15時46分
-
入浴中の顔の乾燥が気になる!保湿方法はどうする?入浴中のフェイスケアに関するアンケート調査開始のお知らせ
PR TIMES / 2024年4月9日 10時30分
ランキング
-
1「産休クッキー」に「お子が熱」。なぜ批判は、会社の構造ではなく“子持ち様”に向いてしまうのか
オールアバウト / 2024年5月8日 21時5分
-
2【実食レビュー】セブンイレブン、お値段そのまま「人気商品増量フェア」増量の具かぞえてみた - 2倍量、3倍量の“こんもり”盛り付けにテンション上がるぅ!
マイナビニュース / 2024年5月8日 16時16分
-
3「スナップえんどう」の筋取りが、お家にあるアレを使うだけで簡単キレイに!驚きのアイデアに「目からウロコ」「見ていて気持ち良いー!」
まいどなニュース / 2024年5月6日 15時45分
-
4PTA活動でおなじみ「ベルマーク」ってなに? 集めるとどうなるのか解説
マイナビニュース / 2024年5月8日 7時0分
-
540代・50代の服選び「年相応」より大事なポイント 「古くさくてアカ抜けない」から脱出するには
東洋経済オンライン / 2024年5月8日 17時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください