失恋したとき「やってはいけない」行動ワースト10発表! 1位は?【経験者300人調査】

「彼氏に連絡をし続ける」も、やらないほうがよいNG行動のひとつ。「忘れられなくて何かにつけて彼に連絡していた。今思うととっても恥ずかしいし相手にとっても迷惑だったと思う」(27歳・東京)、「すがるようなことをしても逆効果でしかなく、自分の価値を落とすだけ」(34歳・兵庫)、「焦って変に引き留めようと何回か電話をかけてしまったせいで、相手から冷たい言葉が返ってきてさらに落ち込んでしまった」(24歳・宮崎)とのことだった。

4位は「無理やり忘れようとする」で、「忘れようとしてもふと思い出してしまうから。忘れるのは無理でした」(30歳・群馬)、「無理やり忘れようとして好きでもない男と遊びに行ったけど、逆に疲れました」(34歳・大阪)との声が寄せられた。忘れる努力で忘れられればいいが、無理に忘れようとすると余計に苦しくなってしまうことも。

また、「ドカ食い・やけ食い」もおすすめできない行動だそう。「ドカ食いして体重が10キロも太ってしまい痩せるのが大変でした」(30歳・岡山)、「ドカ食いはその場はいいが、後で後悔する」(29歳・埼玉)とのことだった。
○「つらい失恋」から学んだことは?

最後に、つらい失恋を経てわかったことや学んだことを聞いたところ、「恋人に執着するのではなく、恋人がいなくても楽しめる人生を自分でつくることが重要だなと思いました」(30歳・群馬)、「恋愛は2人でするものだということを改めて学んだ、どちらか一方が好きなだけじゃ長続きしないし傷つく」(29歳・愛知)、「失恋の数だけ出会いもあるし、案外いい人はずっとそばに居てくれる人だったりするものだと思った」(22歳・新潟)、「失恋も大事な経験の一つ。辛い失恋はそれだけ良い恋愛をしていた証であり、人として成長できたと思います」(27歳・山形)、「どれだけ泣いて絶望しても、いつか絶対時間が解決してくれる」(27歳・東京)などの声が寄せられた。
（Yumi's life）