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腰痛の人は「ココ」が固い！ストレッチでほぐすには【10秒ゆるみ】まとめ
OTONA SALONE / 2022年1月21日 18時30分
オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークを是非試してみてください！
その1：気づいていないだけで、ここが固いんですね…
その2：このほぐしで腰痛とさよなら
その3：どうして効くのか不思議なくらいに「効果がわかる」コレ
≪主婦の友社 OTONA SALONE編集部さんの他の記事をチェック！≫
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