レッスン考案は 元・気象キャスターで高校理科教師 【新感覚ヨガで 心を解き放つ】~ヨガとクラブ音楽の融合 『ニューヨークスタイルヨガ』 導入

PR TIMES / 2014年2月24日 14時11分

都内主要エリアで6医院展開する美容外科・美容皮膚科『東京イセアクリニック』(本部:麻布十番、総院長・松本直純)がプロデュースするボディメイキング施設『ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio』(麻布十番)では、2014年3月より毎週土曜日17:45~18:45に新クラス『ニューヨークスタイルヨガ』を導入いたします。



都内主要エリアで6医院展開する美容外科・美容皮膚科『東京イセアクリニック』(本部:麻布十番、総院長・松本直純)がプロデュースするボディメイキング施設『ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio』(麻布十番)では2014年3月より毎週土曜日17:45~18:45に新クラス『ニューヨークスタイルヨガ』を導入いたします。

同レッスンでは一般的なヨガのイメージであるヒーリング系の音楽は使用せず、元・気象キャスターで高校理科教師だったインストラクター「斉木 美佳(さいき みか・右写真)」が ヨガ留学先のニューヨークで経験した多様性あるヨガを基に独自で考案した一連のシークエンス(ポーズの連鎖)をダンス・クラブミュージック をバックに行なう新感覚ヨガ。それはまるでクラブ内でヨガをしているような感覚です。
アクティブな60分間を通して日々のストレスをリセット、【ヨガ+音楽】で心と体を解き放ちます。


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◆『ニューヨークスタイルヨガ』とは?


『ニューヨークスタイルヨガ』は太陽神への祈りを一定パターンで行なうヨガの基本ポーズ「太陽礼拝(たいようれいはい)」の流れをベースに、全身を使用する40以上のポーズ(アーサナ)を組み込んだ運動量の高いクラスです。 
その特徴はポーズ数の多さ。 自然な流れで構成されており、クラス終了後は充実感、達成感を感じることができます。 またひとつひとつのポーズにはバリエーションがあり、第1段階ができれば第2段階へ、さらに余裕があれば第3段階へ…と展開するため、ヨガ初心者から上級者まで、自分のレベルや体調・コンディションに合わせて、発展/軽減させながら最後まで楽しむことが可能です。

基本「自由スタイル」である『ニューヨークスタイルヨガ』では流派にこだわらず様々なポーズを行なうので身体の柔軟性、筋力の向上と同時に、繰り返し練習を重ねることで、できなかったポーズができるようになる達成感や心身のバランス・マインドの集中力も期待できます。

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