これだけは守りたい、熱中症予防の二つの対策
PR TIMES / 2015年9月3日 14時22分
~まだまだ安心できません!残暑にご用心~
暦の上の夏は過ぎても、急にまた厳しい暑さにみまわれる日があり、まだまだ熱中症対策に気は抜けません。特に、暑さに対する感覚が鈍く、脱水を起こしやすくなっている高齢者や、体温調節機能が未熟な子供は、屋外だけでなく室内や車内でも、注意が必要です。高齢者と子供が熱中症で大事に至らないために、「これだけは守りたい、熱中症予防の二つの対策」を政府広報オンラインよりお伝えします。
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<関連リンク>
インターネットテレビ 「暑い夏を乗り切るために 熱中症は予防が大切!!」
URL:http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg9885.html
環境省/熱中症予防情報サイト
URL:http://www.wbgt.env.go.jp/
熱中症対策1.「水分をとる」
-高齢者向けのポイント
・喉が渇いていなくても、意識してこまめに水分をとる。
・睡眠時など汗を多くかく時は、汗で失われる塩分もスポーツドリンクなどで補給する。
-お子さん向けのポイント
・乳児は身体の不調を訴えられないため、大人が常に身守り水分量を把握する。
・スポーツ時には、子供がいつでも給水できるよう用意しておく。
熱中症対策2.「暑さを避ける」
-高齢者向けのポイント
・部屋の中でも我慢せず、エアコンや扇風機を上手に活用する。
・外に出るときは風通しの良い服装を。さらに日傘や帽子で直射日光を避ける。
-お子さん向けのポイント
・外出する際は、大人が常に目配りを。短時間でも絶対に車に置き去りにしない。
・炎天下でのトレーニングの際、監督を務める方は暑さ指数をチェック。
◎日々の温度と危険度のチェックは、環境省の「熱中症予防情報サイト」の「暑さ指数(WBGT)」で!
<スマートフォンの方はこちら> URL:http://www.wbgt.env.go.jp/sp/
<携帯電話の方はこちら> URL:http://www.wbgt.env.go.jp/kt/
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