理解・応用力がある人とそうでない人の決定的差 大人の脳をやる気にさせるためのすごい仕組み
東洋経済オンライン / 2024年5月25日 18時0分
大人になってから資格取得や昇格・昇給試験のための勉強や学び直しを始めている人も多いだろう。そのうちのどれくらいの人が最初のモチベーションを維持し、目標を達成しているだろうか。三日坊主になってしまったり、自分なりに頑張ったつもりなのに結果が結びつかなかった人も少なくないはずだ。
『一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方』を上梓した脳内科医の加藤俊徳氏は、脳にも基礎体力があるという。大人こそ身につけたい記憶力・理解力・集中力を底上げさせる脳の基礎体力のつけ方を5回連載で解説。第2回は脳の働きを活発化する「発火」(ファイアリング)について解説する。
勉強を始める前に脳の準備運動をしよう
脳は年齢に関係なく、日常の行動次第で変化するものですし、成長させたいという心がけのもとに行動すれば、何歳になっても枝ぶりを豊かにしていけます。
【イラストを見る】もっとすごい脳への鍵となる“ファイアリング”
脳の枝ぶりがいい状態とは、脳のベースが整っていて、基礎体力が十分に備わっている状態と言えます。
脳の基礎体力がないと、いざやる気になっても三日坊主で終わってしまったり、努力をしたほどの結果が得られず途中で投げ出してしまったりなど、夢が夢のままで終わってしまう人生になる可能性を高めてしまいます。
勉強の時間がなかなか確保できないと嘆く忙しい社会人こそ、やりたいと思い立ったときに機を逃さず、すぐに始められる自分でありたいと思っているでしょうし、やると決めたらそのことにパッと集中できる切り替え上手な自分でいたいと願うことでしょう。
理想の自分に追い付かないのは、あなたの心が弱いわけではありません。
やる気が出ない、続かないというのは、脳の状態に原因があることがほとんどです。
脳は毎日の過ごし方次第で、いかようにも変えていけます。 運動の前には準備体操をして、体の柔軟性を高めたり可動域を広げたりしておくように、脳をよく働かせようと思ったら、枝ぶりをよくしておくような準備を常日頃からしておきましょう。
脳番地は、それぞれが単独で働くことはほとんどなく、その場の状況に応じて必要な脳番地同士が連携しながら、考えや行動を決めています。
しかし、脳番地の活動がほぼなく、脳画像に枝ぶりが映し出されないほど真っ白になっていると、脳番地同士の連携もできなくなってしまいます。
たとえば、Xにたくさん流れてくるポストの中でも、自分が贔屓にしているサッカーチームの名前は、視覚系や記憶系のおかげですぐに目に留まります。
この記事に関連するニュース
-
OIST、脳が酸素不足となった際に記憶障害が生じるメカニズムの一端を解明
マイナビニュース / 2024年6月10日 19時35分
-
外国語学習が脳の構造と機能を変える! 外国語学習の過程から生まれる3つの利点
財経新聞 / 2024年6月5日 10時4分
-
記憶力が落ちた大人の脳を抜群に働かせるコツ 視覚・聴覚・思考系の基礎体力をどう高めるか
東洋経済オンライン / 2024年6月3日 19時0分
-
中年になっても物覚えがいい人になるための秘策 学んだことを記憶に定着させるための脳の使い方
東洋経済オンライン / 2024年5月31日 18時0分
-
大人の脳が圧倒的に活きるトレーニング法の秘訣 同じものを見聞きしても情報量、理解力に差が出る訳
東洋経済オンライン / 2024年5月28日 16時0分
ランキング
-
1ガンプラを「定価以上」で一部店舗が販売、中古も含まれ転売疑惑も セブン-イレブン「混乱を与えた」「現在は撤去」
J-CASTニュース / 2024年6月21日 13時50分
-
2アマゾン、アレクサ刷新へ 月額5─10ドルの有料版も=関係筋
ロイター / 2024年6月21日 20時31分
-
3ジャカルタ鉄道新線「日本支援で建設」決定の裏側 JICA現地事務所長に聞く「東西線プロジェクト」
東洋経済オンライン / 2024年6月22日 7時30分
-
4ホンダ、50cc以下の原付きの生産終了へ…スーパーカブは「世界で最も売れたバイク」
読売新聞 / 2024年6月22日 11時9分
-
5AIだけじゃない!予告された「iPhone」進化の中身 秋からもっと「自由」に、来年はもっと「便利」になる
東洋経済オンライン / 2024年6月22日 12時30分
複数ページをまたぐ記事です
記事の最終ページでミッション達成してください