｢額縁に足の小指ぶつけた｣彼女が得た数々の教訓 ｢大丈夫｣と思っていても受診したほうがいい

また、ぶつけたときの応急処置としては「冷やすこと」が一番だ。

「ひびや骨折の痛みの主な原因は、骨からの出血（内出血）です。冷やすことで内出血が抑えられます。ハンカチなどでくるんだ氷を患部に当てるといいでしょう。直後は痛みが激しく、通常の湿布では効きにくい。市販の痛み止めの飲み薬もほとんど効果は期待できません」（菊池医師）

実は菊池医師もぶつけていた…

夜間にぶつけた場合、救急外来にあえて行く必要はなさそうだ。病院でもやることは「冷やすこと」と「テーピングの固定」くらいだからだ。

実は菊池医師も最近、部屋の柱に足をぶつけ、痛い思いをしたという。

「すぐに持っていた飲み物で冷やしました。以前も同じ場所にぶつけたことがあるので、柱の角にやわらかいスポンジを巻きました」（菊池医師）

思い当たる人はこうした予防策はもちろん、家の中で慌てずに行動することを肝に銘じたい。

菊池 大和：きくち総合診療クリニック

狩生 聖子：医療ライター