発達障害かもしれない人の信頼を失わない働き方 ADHD・自閉症併存の声優が22年間皆勤できた秘訣
東洋経済オンライン / 2024年11月3日 18時0分
あなたは、自分の行動に自信がありますか? 私はまったく自信がありません。常に何かが抜けており、ミスだらけの人生を送ってきたので、自分のことが信頼できません。しかし、その「自分を信頼できない」と思う気持ちが、実はとても重要なのです。
私たち発達障害を持つ人に最も必要なこと、それは「常に自分を疑う」ということです。生活において、仕事において、トラブルが発生したとき。まず疑うべきは、「自分」です。トラブルが起きる8割の原因は、自分にあると心に刻んでおきましょう。
私がナレーションを担当している番組のスタッフさんの中にも、発達障害を持つ人がいます。その方が電話でトラブルに対処している様子を、隣で見ていました。
すると、最初に「こんな僕ですので、恐らく、いや、100%僕のミスだと思います! 申し訳ありません! このあと、確認します」と、平謝りしていました。
しかしその後、彼のミスではなく、先方のミスだったことがわかりました。「僕のミスじゃなかったです!」そのときの彼の安堵した笑顔が忘れられません。
まず、自分を疑う。そして、謝る。自分を知っているからこそ、ミスしやすい自分を認めているからこそ、できる行動です。自分を疑って真摯に謝った彼に対して、電話の向こう側の相手は好意すら覚えるでしょう。
思ったことを頭の中で整理せずに、すぐ声に出してしまうところも、私たちの特性です。さらに、自分の正しさを主張しがちなところもあります。
自分のミスじゃなかったとしても、「自分のミスではない」と第一声を発していたら、余計なトラブルが起きていたかもしれません。
ぜひ「常に自分を疑う」ことを心がけてみてください。周りの人とのトラブルが少なくなります。「自分を疑うなんて嫌だ!」「自分を信じることが大切だ!」と感じるかもしれませんが、一度でいいので試してみてください。生きやすくなることを実感できると思います。
何度も何度もしつこいくらいに振り返る
私たちは常に自分を疑うべきだ、と前項でお伝えしましたが、これは日常生活全般において言えることです。家を出るときは、忘れ物がないか自分を疑って振り返ってください。鍵は閉めましたか? 振り返ってください。電車から降りるときも、車内に忘れ物がないか振り返ってください。
お手洗いに行ったとき、忘れ物がないか振り返ってください。
うるさいなー、と思ったそこのあなた。本当に申し訳ありません……。これはかつての私への言葉でもあるのです。私は数々の失敗を繰り返してきました。家の鍵をしょっちゅう閉め忘れ、傘を何本も何本も電車に忘れ、スマホをお手洗いに置き忘れ……。
この記事に関連するニュース
-
それは発達障害ではない…「ミスが多い」「空気が読めない」人間関係のトラブルを作り出す意外な要因
プレジデントオンライン / 2024年10月31日 16時15分
-
「発達障害者らしく生きたらいいんだ」そう思えるまでに10年。特性に合った仕事を見つけて今は幸せ
OTONA SALONE / 2024年10月16日 21時0分
-
「時間にだらしないと将来大変よ」では納得しない…発達障害の子に注意するときに必要な"発想の転換"
プレジデントオンライン / 2024年10月15日 17時15分
-
短時間で集中的に覚えた内容は脳が忘れやすい!忘れにくくなる4つの勉強タイミング
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年10月15日 11時0分
-
自己効力感の低い人がガラリと変わるメモの秘訣 他者からの言葉を自信につなげる4つの方法
東洋経済オンライン / 2024年10月14日 10時40分
ランキング
-
1ドル売り/円買い介入、 7月11日に3.1兆円・12日に2.3兆円=財務省
ロイター / 2024年11月8日 9時7分
-
2日本のタテ社会に「上の人」がいないと困る訳 人類の進化史に「リーダー」は存在しなかった
東洋経済オンライン / 2024年11月8日 11時0分
-
3トランプ氏勝利、日米の市場は株高・円安で反応…日銀の利上げ判断に影響も
読売新聞 / 2024年11月7日 23時11分
-
4寂しい、寂しい…年金月18万円の80代父、長男一家の近くの老人ホームへ入居も「誰も見舞いに来ません」まさかの暴挙に60代長男絶句【FPが解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年11月8日 11時45分
-
5伊藤忠が狙う「アニメ・IPで1000億円」構想の衝撃 ついに本気!「おぱんちゅうさぎ」アジア展開も
東洋経済オンライン / 2024年11月8日 10時0分
複数ページをまたぐ記事です
記事の最終ページでミッション達成してください