頭のいい人ほど｢ダメなサプリ｣を選んでしまう訳サプリのプロが不誠実なサプリを徹底解説！

東洋経済オンライン / 2024年11月7日 8時50分

サプリのプロが「サプリメントの正しい選び方」を解説します（写真：tabiphoto／PIXTA）

医療機関専門のサプリメントメーカーを創業して18年になる田村忠司氏がこのたび『【新版】サプリメントの正体』を上梓した。サプリメント業界の裏側、本当に飲む価値のあるサプリ、飲んではいけないサプリを明快に語り、発売直後から大きな反響を得ている。

栄養療法に取り組む医師・歯科医師・医療従事者に向けたセミナーを全国で開催し、そのわかりやすさ、栄養療法の知識の深さで多くの医師から絶大な信頼を得ている田村氏が「サプリメントの正しい選び方」について語る。

「不誠実なサプリ」をつかまされないために

みなさんは何かサプリメントを飲んでいますか？　

厚生労働省の調査をはじめ、いろいろな調査を見てみると4～6割の方が何らかのサプリメントや健康食品を購入していることが報告されています。いつの間にか日本人はサプリメントが大好きな国民になっているようです。

でも、自分のサプリメント選びに自信をもっている方はどのぐらいいるでしょうか。

多くの方はテレビCMやネットを見て「健康によさそうだから」「不調を改善してくれそうだから」などといったように「なんとなく」サプリメントを選んでいるようです。

その結果、「自分は正しい選択をしているのだろうか？」

「自分の悩みが解消しないのは、選択を間違っていたのでは？」

「他にもっといいサプリメントがあるのでは？」

など、不安にさいなまれている方が多いことが推察されます。

しばらく前に起こった「紅麹サプリ事件」はまだ記憶に新しいところです。

紅麹を原料とするサプリメントが原因とされ、少なくとも5人以上の死者を含む健康被害が報告され、世間を騒がせました。

このとき「サプリメントは本当に大丈夫なのか」という議論が起こったのですが、あまり掘り下げられることもなく、いつしか話題にも上らなくなってしまったのはいかにも残念です。

サプリメントを飲む際には、ぜひ「見抜く力」を持ってほしいと思います。

拙著『新版　サプリメントの正体』に詳しく書きましたが、残念ながら世の中には「不誠実なサプリメント」が横行しています。

ところがこれもまた残念なことに、健康情報に詳しくて、頭のいい人ほどこうした「不誠実なサプリ」をつかまされてしまいがちなのです。

なぜでしょうか。

私は仕事柄、たくさんの人から「どんなサプリメントを飲めばいいですか？」という相談を受けます。