40代｢夫婦関係の壁｣との軽やかな向き合い方 小さな違和感やズレが積み重なり壁になる前に

「日々の生活に追われていて、子どものこと以外話すことなんて特にない。2人で何話そう？」と思っている夫婦もたくさんいますよね。そんな時期は、お互いの情報を収集する「モラトリアム」だと考えればいいのです。

夫婦のモラトリアム的過ごし方

・石は言葉にしてみる（違和感やズレは、とりあえず書いて外に出す、ためない）。

・時々石を取り除く（夫婦で移動中や週末に一番気になっていることを話してみる、LINEで伝えてみる）。

・壁を巨大化させないための情報収集をする（例：お互いの両親の好きなところ、嫌いなところを紹介し合う。お互いの理想の夫婦像がよくわかる）。

「子どもが巣立った後、どんな夫婦でいたいのか」を、今はストレートに話せなくてもいい。だって、モラトリアムだから。

なるべく壁を巨大化させない、石を増やさないことに目を向ける。とりあえずそこに集中すればいいと考えると、少し気が楽になりませんか？

尾石 晴：Voicyパーソナリティ