血液型別【ストレス対処法】AB型は抱えたもやもやをSNS投稿&誰かに話して!
占いTVニュース / 2021年2月4日 18時0分
職場の人間関係や恋愛、家族問題など、ストレスになる出来事は数知れず。うまく発散できないと、どんどんたまっていきます。あなたにぴったりのストレス対処法を、血液型別にご紹介。幸せな毎日を取り戻しましょう。
■A型……変えられることだけにフォーカスする
慎重で繊細なA型は、人との調和を特に気にします。「あのいい方はまずかったかな」「私はどう思われているんだろう」と、あれこれ考えすぎてしまいがち。ストレス対処法は、自分で変えられることだけにフォーカスする。相手の気持ちや環境の変化は、自分ではなかなか変えられません。自分にできることだけに焦点を合わせれば、気持ちも落ち着くはずです。
■B型……瞑想を取り入れる
感情の起伏が激しいB型は、短気な面があり、呼吸が浅くなりがちです。そのため、血行が悪くなったり、疲れがたまりやすくなることも。ストレス対処法は、瞑想を取り入れる。ゆったりして座れる静かな場所で瞑想してみましょう。ヒーリング音楽をかけてもOK。光の中にいる自分を想像して、深く呼吸をしてください。瞑想に耽れば、ネガティブな感情がなくなります。
■O型……身体を動かす
O型は明るく行動的。しかし、リモートワークで座ってばかりいませんか? 頭が疲れて、もやもやを抱えているでしょう。ストレス対処法は、身体を積極的に動かすこと。気分が落ち着かないときは、頭と身体がアンバランスな状態です。軽い運動をしてみましょう。1日20分でもいいので集中して運動する時間をとれば、新陳代謝もよくなり、心も軽くなっていくでしょう。
■AB型……気持ちを開示する場所を見つける
人との距離感を保とうとするAB型。自分の本音を知られることに苦手意識があります。独自の世界を大切にしていますが、知らずにストレスを抱えていることも。対処法は、自分の気持ちを開示する場所を見つける。シャイなAB型は気持ちを伝えるのが恥ずかしいかもしれませんが、信頼できる人物を見つけたり、SNSで思いを話すだけでも、開放的な気分になれるでしょう。
もし自分でストレスを対処しきれない場合は、周囲の人に相談してみてください。まずは、一歩踏み出してみましょう。
(金森藍加)
>>NEXT:血液型別【メンタルストレッチ】A型は肩のストレッチ、O型はお尻のストレッチをしよう!
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【明日の運勢】4月24日の運勢はどうなる? 血液型別にチェック!
占いTVニュース / 2024年4月23日 22時0分
-
【明日の運勢】4月18日の運勢はどうなる? 血液型別にチェック!
占いTVニュース / 2024年4月17日 22時0分
-
【明日の運勢】4月3日の運勢はどうなる? 血液型別にチェック!
占いTVニュース / 2024年4月2日 22時0分
-
【明日の運勢】4月2日の運勢はどうなる? 血液型別にチェック!
占いTVニュース / 2024年4月1日 22時0分
-
ムードメーカーな双子座さんの4月の運勢/あなたの真実を見つけ出して、ニセモノの言葉や人間関係は全部手放していこう。【FUDGE.jp12星座×血液型占い】
fudge.jp / 2024年4月1日 0時3分
ランキング
-
1Z世代が選ぶ「ゴールデンウィークあるある」トップ10発表! - 「どこに行っても激混み」「結局家が落ち着く」「昼夜逆転」を抑えた1位は?
マイナビニュース / 2024年4月26日 16時27分
-
2「スマホから変な音する」奇妙な現象、7時間後に予期せぬ真相発覚 ネットずっこけ「そんなことある?笑」
よろず~ニュース / 2024年4月26日 18時20分
-
3【カルディ】見つけたら即ゲットして! 超人気商品「ウイスキープリン」は食べて驚く本格派スイーツ
オールアバウト / 2024年4月26日 20時35分
-
4ねんきん定期便の見込額に注意!年金から天引きされる4つのお金を知っておこう
オールアバウト / 2024年4月25日 21時20分
-
5【SNSで話題】エアコン冷房「室外機に濡れタオル」で節電になるのか - ダイキンが検証結果を発表
マイナビニュース / 2024年4月25日 9時42分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください