今日の献立は「塩漬け鶏の唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「塩漬け鶏の唐揚げ」を含めた全3品。
メインは鶏の唐揚げ。副菜に卵サラダと野菜スープを添えた子供も大人も楽しめる献立です。

塩漬け鶏の唐揚げ

前日に味付けした鶏もも肉で手軽に作る唐揚げ。低温と高温で2度揚げするとカラリと揚がります。
調理時間：15分
カロリー：675Kcal
主材料：鶏もも肉 酒 小麦粉 片栗粉 スダチ

枝豆入り卵サラダ

枝豆の食感が楽しい卵サラダです。
調理時間：15分
カロリー：172Kcal
主材料：ゆで卵 枝豆 玉ネギ ドライパセリ

ブロッコリーとカブのスープ

柔らかく火を通したブロッコリーとカブから甘みが感じられるやさしい味のスープです。
調理時間：25分
カロリー：158Kcal
主材料：ブロッコリー カブ 玉ネギ ベーコン 水 ローリエ