ログイン
今日の献立は「サンマの塩焼き」
Woman.excite / 2017年11月3日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サンマの塩焼き」を含めた全3品。
野菜がたっぷり取れて栄養バランス抜群です。体も温まって◎
サンマの塩焼き
旬のサンマをたっぷりの大根おろしで。
調理時間：20分
カロリー：331Kcal
主材料：サンマ 大根おろし スダチ
ヒジキの白和え
作り置きや市販の煮物にひと手間かけてアレンジ！
調理時間：15分
カロリー：226Kcal
主材料：ヒジキの煮物 キュウリ 絹ごし豆腐
具だくさん豚汁
いろんな食材のうま味が染み出た、一品でも満足なごちそうみそ汁です。
調理時間：20分
カロリー：227Kcal
主材料：豚肉 油揚げ 大根 ニンジン ゴボウ 里芋 ネギ だし汁
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年4月21日(日)「キャベツとツナのチャンプルー」
Woman.excite / 2024年4月22日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月17日(水)「鯛の和風カルパッチョ」
Woman.excite / 2024年4月18日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月15日(月)「牛肉の三色巻き」
Woman.excite / 2024年4月16日 0時0分
-
【今日の献立】2024年3月29日(金)「鶏もも肉のみそ焼き」
Woman.excite / 2024年3月30日 0時0分
-
【今日の献立】2024年3月28日(木)「ニシンの煮つけ」
Woman.excite / 2024年3月29日 0時0分
ランキング
-
1【カルディ】見つけたら即ゲットして！ 超人気商品「ウイスキープリン」は食べて驚く本格派スイーツ
オールアバウト / 2024年4月26日 20時35分
-
2胃もたれには「健胃薬」？ それとも「消化薬」？ 薬剤師に聞いて分かった「市販の胃薬の選び方」
オトナンサー / 2024年4月26日 20時50分
-
3｢スマホから変な音する｣奇妙な現象、7時間後に予期せぬ真相発覚 ネットずっこけ「そんなことある？笑」
よろず～ニュース / 2024年4月26日 18時20分
-
4成分足りない「正露丸」、３０年以上前から虚偽の試験結果で出荷…富山のキョクトウに業務停止命令
読売新聞 / 2024年4月26日 23時24分
-
5ねんきん定期便の見込額に注意！年金から天引きされる4つのお金を知っておこう
オールアバウト / 2024年4月25日 21時20分
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
