今日の献立は「鮭のちゃんちゃん焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鮭のちゃんちゃん焼き」を含めた全3品。
冷蔵庫にある野菜なら何でもOK、人気のちゃんちゃん焼き、洗い物が少ない簡単和え物、身体が芯から温まるスープ。

鮭のちゃんちゃん焼き

野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーでご飯が進む一品。野菜は冷蔵庫の残り物で代用OK。
調理時間：20分
カロリー：407Kcal
主材料：生鮭 キャベツ 玉ネギ ジャガイモ ニンジン シメジ 酒

長芋の梅おかか和え

抗菌の袋で作れて片付けも簡単！　サッパリとしているので箸休めに最適。
調理時間：5分
カロリー：65Kcal
主材料：長芋 梅干し かつお節

白菜と餃子のあったかスープ

ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。
調理時間：15分
カロリー：130Kcal
主材料：白菜 餃子 ニンジン 水