今日の献立は「牛肉とコーンのガリバタ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉とコーンのガリバタ炒め」を含めた全3品。
フライパンひとつで炒めるだけの簡単なメインにシンプルなサラダ、ひんやり飲みやすく仕上げたお吸い物の献立です。

牛肉とコーンのガリバタ炒め

ガーリックバター略してガリバタです。少なめのニンニクで匂いは控えめなスタミナ満点の一品です。
調理時間：25分
カロリー：373Kcal
主材料：牛肉 酒 ピーマン トウモロコシ バター 酒 ニンニク バター

完熟トマトのサラダ

シンプルなドレッシングで仕上げることでトマト本来の美味しさが引き立ちます。冷やして食べるのがおすすめです。
調理時間：10分
カロリー：95Kcal
主材料：トマト すり白ゴマ

オクラの冷製すまし汁

オクラは煮すぎず食感を残すのがポイント！　夏におすすめの冷たいすまし汁です。
調理時間：15分
カロリー：102Kcal
主材料：オクラ 温泉卵 だし汁