今日の献立は「ブリの中華あんかけ」

Woman.excite / 2019年3月2日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリの中華あんかけ」を含めた全3品。
ブリを中華風にアレンジ。シャキシャキのポテトサラダで食感も楽しめます。

ブリの中華あんかけ


しっかり下味がついていて、香ばしく揚がったブリがご飯に合います。
調理時間:20分
カロリー:355Kcal
主材料:ブリ 酒 ニンニク 片栗粉 白ネギ ザーサイ 水

ジャガイモのせん切りサラダ


ジャガイモはサッとゆでて、食感を残します。
調理時間:10分
カロリー:79Kcal
主材料:ジャガイモ ニンジン セロリ

プチトマトの中華マリネ


皮付きでも作れますが、ひと手間かけて皮をむくと味のなじみがよいです。
調理時間:10分
カロリー:90Kcal
主材料:プチトマト 水

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