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今日の献立は「ホタルイカと菜の花のパスタ」
Woman.excite / 2019年3月25日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ホタルイカと菜の花のパスタ」を含めた全3品。
メインはホタルイカのパスタ。素材の味を生かした献立です。
ホタルイカと菜の花のパスタ
ホタルイカの旨味と菜の花のほろ苦さが美味しいシンプルなパスタです。
調理時間：20分
カロリー：464Kcal
主材料：スパゲティー 熱湯 ホタルイカ 菜の花 ニンニク 白ワイン
ソラ豆とベーコンのマヨネーズ焼き
ホクホクのソラ豆とベーコンの相性は抜群！
調理時間：10分
カロリー：138Kcal
主材料：ソラ豆 ベーコン ドライパセリ
ブロッコリーとツナの揚げ物
衣をしっかりとからめて下さいね。
調理時間：15分
カロリー：310Kcal
主材料：ブロッコリー ツナ 片栗粉 小麦粉 卵
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