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今日の献立は「鶏そぼろ丼」
Woman.excite / 2019年5月22日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏そぼろ丼」を含めた全4品。
彩りキレイなそぼろ丼にじんわりおいしいアサリのお吸い物を添えて。デザートは滑らか豆乳プリンで決まり！
鶏そぼろ丼
子供から大人までみんな大好きそぼろ丼！
調理時間：20分
カロリー：675Kcal
主材料：鶏ひき肉 白ネギ 酒 酒 溶き卵
ゼンマイとホウレン草の煮物
水煮ゼンマイにホウレン草をプラスして栄養価もUP！
調理時間：20分
カロリー：115Kcal
主材料：水煮ゼンマイ ホウレン草 油揚げ だし汁 酒
アサリのシンプルお吸い物
アサリはしっかりと洗いましょう。
調理時間：15分
カロリー：25Kcal
主材料：アサリ 水 昆布 酒 ネギ
なめらか豆乳プリン
豆乳と牛乳で作るなめらかプリン。ゆで小豆を添えて。
調理時間：15分
カロリー：181Kcal
主材料：豆乳 牛乳 粉ゼラチン 水 生クリーム ゆで小豆
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