今日の献立は「満足！具だくさんのあんかけかた焼きそば」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「満足！具だくさんのあんかけかた焼きそば」を含めた全4品。
食べごたえ満点なかた焼きそばに、薬味と一緒にいただく、サッパリカツオサラダを添えて。

満足！具だくさんのあんかけかた焼きそば

野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない！
調理時間：30分
カロリー：645Kcal
主材料：揚げ中華麺 豚肉 酒 片栗粉 シーフードミックス 水煮タケノコ ベビーコーン

カツオと野菜のサラダ

大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。
調理時間：15分
カロリー：221Kcal
主材料：カツオ レタス 玉ネギ キュウリ 大葉 ミョウガ プチトマト レモン汁

板麩のスープ

火が通りやすい材料を使った、パパッとできるスープです。
調理時間：10分
カロリー：49Kcal
主材料：板麩 ワカメ エノキ ネギ 酒 水

デザートビワ

旬のフルーツを食後にどうぞ！
調理時間：5分
カロリー：28Kcal
主材料：ビワ ミントの葉