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今日の献立は「イカとキャベツのワタ炒め」
Woman.excite / 2022年1月6日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「イカとキャベツのワタ炒め」を含めた全3品。
炒め物がメインなので材料を準備しておけば、パパッとできるメニューです！
イカとキャベツのワタ炒め
イカは新鮮な物を選んで下さいね！ ワタとバターは相性抜群！
調理時間：20分
カロリー：216Kcal
主材料：イカ キャベツ ニンジン シシトウ ニンニク 酒 バター
ささ身とキュウリの塩昆布炒め
手に入りやすい材料でできる一品です！
調理時間：15分
カロリー：116Kcal
主材料：鶏ささ身 片栗粉 キュウリ 塩昆布 酒
キノコのみそ汁
キノコが主役のみそ汁です！
調理時間：15分
カロリー：59Kcal
主材料：だし汁 ネギ 油揚げ シメジ マイタケ
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