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今日の献立は「しっとりやわらか！簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん」
Woman.excite / 2022年4月6日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「しっとりやわらか！簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん」を含めた全3品。
お肉、豆腐、野菜を使ったバランスのよい献立。
しっとりやわらか！簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん
タンパク質豊富な肉豆腐です。春らしく菜の花を加えていますが、季節の青菜でアレンジ可能です。
調理時間：25分
カロリー：397Kcal
主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 玉ネギ 豚肉 菜の花
小松菜のおかか和え
手軽に作れる栄養価の高い副菜。
調理時間：10分
カロリー：12Kcal
主材料：小松菜 かつお節
カブの葉のみそ汁
栄養価の高いカブの葉はみそ汁の具に。
調理時間：10分
カロリー：42Kcal
主材料：だし汁 玉ネギ カブの葉
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