今日の献立は「ふわふわおいしい！関西風お好み焼き by 金丸 利恵さん」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ふわふわおいしい！関西風お好み焼き by 金丸 利恵さん」を含めた全3品。
食卓がぱっと盛り上がるお好み焼き。野菜たっぷりのサラダに温かいスープをプラスして栄養バランスも重視しました。

ふわふわおいしい！関西風お好み焼き by 金丸 利恵さん

すりおろし長芋入り黄金比率の生地をさっくり混ぜてふわふわの食感に！お好みの具材をプラスしても美味しそう。
調理時間：20分
カロリー：632Kcal
主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 長芋 水 白ネギ

シラスと天かすのサラダ

カリカリの天かすがクルトンのような役割をします。使い切るのが大変な天かすですが、こんな使い方もありますよ。
調理時間：20分
カロリー：139Kcal
主材料：レタス キュウリ コーン 天かす シラス干し

具だくさんニラ玉スープ

タケノコやニンジンのシャキシャキ感がたまりません。卵でふんわりとじて。
調理時間：15分
カロリー：103Kcal
主材料：ニラ 卵 酒 水 ニンジン ショウガ 水煮タケノコ