茂木健一郎「凡人が目指すべきは、専門バカより雑学王」
プレジデントオンライン / 2015年5月1日 9時15分
時間の経つのも忘れるほど何かに夢中になっている状態を指す。このとき、脳と体は最もパフォーマンスを発揮する。スポーツ選手がすごい記録を出すときは、高度のフロー状態に入っているという。瞬時にフロー状態に持っていくためには、集中力を司るDLPFC（背外側前頭前皮質）を鍛えること。筋トレと同じく、使えば使うほどこの回路も強くなるので、意識して集中する訓練を繰り返し行っていると、自然にできるようになる。 [記事を読む]
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