肥満・うつ病・睡眠障害 テクノロジーに支配される現代人
GIGAMEN / 2015年6月21日 18時30分
こうやってオンライン記事を読めたりと、非常に便利な最近のテクノロジー。しかし人間の根本を考えたときに、これらテクノロジーに自分の生活を完全にコントロールされてしまっていないだろうか?使いすぎの兆候が無いか、少し考えてみよう。
恋愛にテクノロジーを使いすぎ
テキストやビデオチャットなど、テクノロジーが恋愛にとって無くてはならないものになっている。オンライン交流が悪いとは言わないが、対面の交流は人間には無くてはならないもの。テキストやメールで別れを告げるなんて男は最低!しかしそういう人も最近は多いらしい。
マルチタスクは非常に悪い癖である
ゲームをしながら友達と電話で話したり、ご飯を食べながらYouTubeを観たり…テクノロジーと言えばマルチタスク。ひと昔前は優れた能力と考えられたが、今では会社面接で「自分のダメな所は?」と聞かれたときに出てくる答えである。
健康に問題が出てくる
ノートパソコンで猫背になりながら一日中作業。こんなこと体にいいはずがない。テキストを多用する人は首と肩が凝りやすく、スマホで文字を打つ人の90%が常に無理な力を手首に与えている。
もう職業病なんてレベルではない。さらに、座る時間が多いと体重増加、心臓病、うつ病のリスクが高くなる。
睡眠障害
テレビや携帯、コンピュータから出される光は日光と同じ効果があり、それが体にまだ起きているよう伝えてしまう。寝る1時間前にはスマホは控えるように!なんてよく言われることだが、朝目覚めると横に添い寝しているのが常にスマホだったりする。
iPhoneからの分離不安障害
ミズーリ大学でiPhoneを持つ場合と持たない場合にパズルをさせた実験によると、iPhoneを取り上げられた被験者から不安感、心拍数と血圧の上昇が確認された。確実に、テクノロジーに体をコントロールされているのが分かる結果。
時間、場所やプライオリティーの感覚の麻痺
友達と一緒にワイワイやっているはずの時間なのに、同じ部屋にいてずっとスマホをいじっていたり…。よく考えるとかなり異常なことなのに、現代では当たり前。非常に悲しいことである。
そのときその場所で、メールチェックをすることがどれだけ重要なのか少し考えてみよう。日本国民が心身共にヘルシーでいるためには、強制的にでもノーテクノロジーデーを作るほうがいいのかもしれない。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
アルツハイマー病の元凶毒素アミロイドβを脳から洗い流す「眠り方」とは…寝ついてすぐ突入する時間が最重要【2023編集部セレクション】
プレジデントオンライン / 2024年5月5日 9時15分
-
五月病を予防する7つの対処法、カギは「脳内物質」 メンタルの「落ち込み状態」は放置しないこと
東洋経済オンライン / 2024年5月1日 12時10分
-
五月病とはどんなもの?症状や原因のほか、予防方法についても紹介!
楽天お金の総合案内 みんなのマネ活 / 2024年4月23日 10時0分
-
かつての「普通の人」が、現代では「心を病んだ人」に…先進国で精神疾患が増え続けている"本当の理由"
プレジデントオンライン / 2024年4月8日 11時15分
-
現代人は“史上最悪のメンタル”!? 3つ以上当てはまったら注意、心の不調をチェック
ananweb / 2024年4月7日 18時0分
ランキング
-
1スターバックス、8日から“人気フラペチーノ”が復活 「絶対に買いに行く」と意気込む声が続出
Sirabee / 2024年5月3日 4時0分
-
2ウインナーは切り込みNG?「ずっと間違ってた…」食品メーカーが“おいしさ損ねる三箇条”を伝授
ORICON NEWS / 2024年5月4日 17時30分
-
3コンビニは「前向き駐車」すべき? なぜ「バック駐車」は推奨されない? “納得の理由”と守らなかった際の「悪影響」とは
くるまのニュース / 2024年5月2日 17時10分
-
4国産米100%なのに「グミ食感」って...どういうコト? 老舗おせんべい屋さんが作った謎のお菓子を食べてみた
Jタウンネット / 2024年5月4日 17時0分
-
5なぜ「立体駐車場」ではタイヤが“キュルキュル”鳴る?「特殊な床」が原因なの!? 異音には「部品の劣化」の可能性も
くるまのニュース / 2024年5月4日 14時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください