就活後半戦に向けて、瞬時に「自己肯定感」を上げる5つのコツ

私の場合も、あの苦しい就活で人生が変わりましたので、いっぱい失敗して良かったと思っています。自分の成長にとって失敗があるからこそ成功があるので、今は失敗しない日が続くと不安になるほどです。

同時に、自分と人を一番比較してしまう時期でもあります。自分の家庭環境や、今までしてきたことを問われ、いきなり飛躍した現実を見つめる時間ですので、その時に必ず不安や恐れが出てくることを知っておいてください。それを持ちながらさまざまな情報に振り回されると、さらに自己否定の罠に入ってしまうからです。

ですので、しっかりと「自分の人生の主導権を握る時間がやってきた」、「ここから新しい未来を築くことができる」、「みんな、スタートラインは一緒」と思ってスタートする。スタートラインは違うよ……と思うかもしれませんが、みんな、「自立」というスタートラインは同じなのです。

それを踏まえながら、未来は楽しいものなんだと自分に言い聞かせて進んでほしいと思います。

中島輝 なかしまてる 心理カウンセラー。「トリエ」代表。「自己肯定感アカデミー」代表。心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、独自のコーチングメソッドを開発。Jリーガー、上場企業の経営者など1万5000名以上のメンターを務める。現在は「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」ことを掲げ、「肯定心理学協会」や 新しい生き方を探求する「輝塾」の運営のほか、広く中島流メンタル・メソッドを知ってもらうための「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」などを主催。著書に『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『毎日みるだけ!自己肯定感365日BOOK』(SBクリエイティブ)、『習慣化は自己肯定感が10割』(学研プラス)、『自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵』(宝島社)、『あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉』(プレジデント社)など多数。https://ac-jikokoutei.com/
『自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ』(きずな出版) この監修者の記事一覧はこちら
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