甘いものがやめられない人、必見！ 人気スイーツを食べてやせる！【魔法のやせスイーツ#04】

ダイエットをしたくても甘いものは食べたい……そんなワガママ、実は叶えられるんです！　2022年6月20日（月）に発売した驚愕の50kgやせで話題のスイーツレシピ本『毎日食べてもやせられる！ 魔法のやせスイーツ』。その内容を５回にわけてご紹介します。今回はその4回目です。

 

甘いものを食べても50kgやせられる！

叔母が元パティシエ、父が菓子メーカー勤務のスイーツ一家のもとに生まれた著書の鈴木沙織さん。もともと97kgも体重があり、健康診断ではオールD。お医者さんより「早死にする」と言われダイエットを決意。

 

 

ダイエット料理研究家・鈴木沙織
叔母が元パティシエだったこともあり、小さいころからスイーツが大好物。加えて、食べることが大好きでいつの間にか体重はMAX97㎏。医師に「早死にする」と３年間で２度言われ、ダイエットを開始。製薬会社に勤務していた際の知識を元に、独自の糖質制限でトータル50㎏の減量に成功。その経験を活かし、“美と健康は食事が8 割”をモットーに、しっかり食べて、楽やせできるレシピを発信している。料理教室、企業向けに各種レシピ・商品開発や飲食店のコンサルティングなども行っている。著書に『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』。

お菓子大好きな鈴木さんですが、どのくらい好きかというとお父さんがお菓子メーカーへ転職後、送られてきたお菓子の中でお気に入りのお菓子は大福・まんじゅう・脂肪分４７％の生クリームを使用したクリスマスケーキ。
そのほかにもお菓子三昧のために最終日まで過ごしていた実家帰省。クリスマスの時期はデコレーションケーキが数種類、ひな祭りの時期はうぐいす餅や桜餅、父手作りのゆべしや季節の水ようかん……これらをたらふく食べていられるほどだったそうです。

 

コンビニでよく買うあのスイーツも低糖質レシピに！

今回はコンビニでついつい買ってしまうスイーツをご紹介。
疲れるとコンビニスイーツでストレス発散…そんなときもカロリーオフレシピなら大丈夫！冷蔵で１.２日保存OKなので作り置きしても◎。

 

「プレミアムロールケーキ」

コンビニでついつい買いたくなるロールケーキもおうちで簡単。
生クリームを使っているのにカロリーを気にせず食べられます。

 

 

「ザッハトルテ」

電子レンジを使って簡単に。
低糖質ジャムを使ってヘルシーに。

 

 

次回はおやつに食べたいスイーツをご紹介します。

 

やせたいけど、甘いものやめられないあなたへ！

 

『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』
著者：鈴木沙織
定価：1540円（税込）
発売日：2022年6月20日
判型、ページ数：B5判、112ページ
出版社：主婦の友社
ISBN：978-4-07-451777-0
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