楽しむことで老化を追い払う！老後を幸せにするヒント

PR TIMES / 2024年5月7日 13時45分

『70歳からの人生を豊かにする　マインド・リセット　心が老いない生き方』4/30発売

株式会社高橋書店（本社：東京都豊島区、代表取締役：清水美成）は、2024年４月30日（火）に『70歳からの人生を豊かにする　マインド・リセット　心が老いない生き方』（著：和田秀樹）を全国の書店・オンラインストアで発売しました。
　ベストセラー『80歳の壁』の著者で精神科医である和田秀樹先生の最新刊です。
老後の三大不安と言われているのが「健康」「お金」「孤独」。三大不安のうち、「孤独」は社会から疎外感を感じたり、親しい人たちとの別れなどで、落ち込んでネガティブになってしまうことが原因です。そうならないために大切なのは、年齢を重ねても好奇心を忘れず “好きを全うする”こと。
本書では、60代70代の方々に向けて、老後を明るくポジティブに過ごせる心の切り替えスイッチ（＝マインド・リセット）の考え方を28個紹介しています。

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これからの20年、30年を大いに楽しむために

人生を自由に楽しむことで老化を追い払うことができます。「変えられないものは諦めて、変えられるものを変えていこう」というマインド・リセットを身につけていくことで、自分を幸せにしてくれたり、満足させてくれることに出会えます。文章だけでなく4コマ漫画もついており、楽しく読むことができます。
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●4コマ漫画
各テーマの内容を４コマ漫画にしました。「あ、これって私に似ているかも…」と共感したり、ほっこりすることができます。

【目次】
第1章
「こんなお年寄りになりたい」と思わせる歳のとりかた　
第2章　
変化と刺激があなたを若返らせる
第3章
何でも面白がって試してみよう
第4章
居心地のいい場所をつくろう

【著者：和田秀樹（わだひでき）】
1960年大阪府生まれ。和田秀樹こころと体のクリニック院長。1985年東京大学医学部卒業後、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現職。老年精神科医として、30年以上にわたり、高齢者医療の現場に携わっている。著書は『80歳の壁』（幻冬舎）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社）、『不老脳』（新潮社）、『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』（クロスメディア・パブリッシング）など多数。

【書誌情報】
『70歳からの人生を豊かにする　マインド・リセット　心が老いない生き方』
価格:1320円（税込）　ページ数:128　　判型:A5　　ISBN:978-4-471-03267-8

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