プロスポーツトレーナーが教える1分間背骨エクササイズ『背骨を整えれば体は動く！ラクになる！』が発売

野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践した体メソッド

青春出版社（東京都・新宿区）は『背骨を整えれば体は動く！ラクになる！』（木村雅浩／著）を1月21日に発売いたしました。



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首が痛い、肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い……、そんなとき、みなさんはどうしていますか？
病院や治療院に行って、痛いところ（患部）の周辺をマッサージしたり湿布薬を貼っても、なかなかよくならない。そんな経験はないでしょうか。
それもそのはず。「痛いところ」に原因があるとつい思いがちですが、痛みの原因は別のところにあります。カラダの痛みの９割は「背骨」が原因なのです。

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そういうと、驚かれる方も多いかもしれません。なぜ、「背骨」が原因で、さまざまな不調が起こるのか――。
本書では、そもそもなぜカラダの痛みが起こるのかについて説明。
プロスポーツトレーナーの著者が、「背骨を整える１分間エクササイズ」で劇的に“動ける体”に変わるメソッドを【特別レッスン動画21本付き】で紹介します。

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本書の目次



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著者プロフィール

木村　雅浩（きむら　まさひろ）
スポーツトレーナー。1967年生まれ。京都府出身。サッカーW杯日本代表選手、球界を代表するプロ野球選手、五輪フィギュアスケート選手ら有名スポーツ選手のパーソナルトレーナー、多数の高校・大学・実業団の専属トレーナーなど多方面で活躍。病院や治療院で治らないケガや症状で苦しむ人、体作りに悩む全ての人のために尽力している。


書籍情報

『背骨を整えれば体は動く！ラクになる！』
著者：木村雅浩
発売日：2023年1月21日
定価：1,595円（税込）
ISBN：978-4-413-23289-0

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