おすすめ禁煙方法ランキング。1位は「ガマン」と古典的(マクロミル調べ)
PR TIMES / 2016年4月26日 14時48分
5月31日~6月6日は世界禁煙デーです。
株式会社マクロミル(本社:東京都港区、代表執行役グローバルCEO:スコット・アーンスト)は、旬な情報や話題のネタについてアンケートを行い、ニュースレター「トレンドアイズ」として調査結果をお届けしています。
vol.15は「禁煙」をテーマに、成功する人とそうでない人を分ける違いは?うまくいく方法は?など、過去に禁煙したことのある人で現在喫煙している人・現在も禁煙している人を対象に調査を実施しました。
[画像1:
https://prtimes.jp/i/624/252/resize/d624-252-537568-1.jpg ]
■Topics
成功までの禁煙回数は平均1.4回。3回目を境に成功率は大きく下がる傾向。
おすすめ禁煙方法ランキング。1位は「ガマン」と古典的。モノに頼ると上手くいかない?
禁煙してよかったことは「ニオイ」と「お金」が大多数!「吸わない人の気持ちが分かった」という意見も。
■調査結果
【1】禁煙成功率は4回目から大きく減少。禁煙中は、ストレスとお酒からなるべく距離を置いた生活を!
禁煙に成功した人に、禁煙に挑戦した回数を聞くと、平均で1.4回でした。また、1回目で禁煙を成功させた人は、禁煙成功者全体の37%、2回目は26%、3回目は19%と回を追うごとに減少し、4回目では4%と急激に減少します。また、「挑戦した回数」も3回をピークに大きく減少しており、3回の失敗で禁煙そのものを諦めてしまう人が多いようです。
失敗の原因は、1位「仕事のストレス」、2位「お酒を飲んだ」、3位「喫煙者のそばに行った」という結果でした。例えば、仕事のストレスを発散しようと同僚と飲みに行った、などのよくある風景は、禁煙リバウンドへの直行便コースであると言え、ストレス社会での禁煙の難しさが浮き彫りになりました。
<図:禁煙成功者の禁煙回数(ベース:過去に、日常的にたばこを吸っていたが、現在は吸っていない人/n=518)>
[画像2:
https://prtimes.jp/i/624/252/resize/d624-252-209314-2.jpg ]
<図:たばこを再び吸い始めた理由(上位5つを抜粋)(ベース:過去に禁煙したことがあるが、現在たばこを吸っている人/n=503(複数回答))>
[画像3:
https://prtimes.jp/i/624/252/resize/d624-252-351524-3.jpg ]
【2】おすすめ禁煙方法ランキング。1位は「ガマン」。モノに頼りがちな人はうまくいかないのか?
禁煙方法の中で、最も効果があったもの1位は「ひたすら我慢する」が42%。古典的ですが、禁煙の成功には“強い意志”が重要だと言えそうです。以下に禁煙成功者の「効果のあった方法」を一部紹介します。
<効果のあった禁煙方法>
吸いがらを集めておいて、吸いたくなったらそれを吸って嫌な思いをする(55歳、女性)
ストレスのたまらない長期休暇時にひたすら我慢(54歳、男性)
タバコを吸えない環境に自分を置く(65歳、男性)
<図:挑戦した「禁煙」方法のうち、効果があったもの(上位5つを抜粋)(ベース:全体(過去に禁煙をしたことがある人)/n=1,021(複数回答))>
[画像4:
https://prtimes.jp/i/624/252/resize/d624-252-112943-4.jpg ]
【3】禁煙してよかったことは「ニオイ」と「お金」が大多数!「吸わない人の気持ちが分かった」という意見も。
最後に、禁煙してよかったことについてまとめてみました。禁煙チャレンジを考えている方は、参考にしてみてはいかがでしょうか?
<たばこをやめて、良かったと思うことはありますか?>
お金が浮いた事(46歳、男性)
食事が美味しくなった。又、やめたことにより、健康もそうですが吸わない人達の気持ちが良く分かる様になった。(57歳、男性)
周りからタバコ臭いと言われなくなった(43歳、男性)
部屋が汚れないし匂いも無い(62歳、男性)
<たばこを吸っていた時と比較して、異性からの評価は変わりましたか?>
タバコの臭いがなくなり、評判が良くなった。(56歳、男性)
1日3~4箱は吸うヘビースモーカーだったので、皆、私が煙草をやめられるなんて思っていなかったので、驚かれるのと誉められるのとがあります。(50歳、女性)
意志が強いと思われるようになった(51歳、男性)
洋服に煙草の匂いがしませんね!と言われました。禁煙席に座れるので喜ばれます(39歳、男性)
▼調査概要
調査主体 マクロミル
調査方法 インターネットリサーチ
調査地域 全国
調査対象 20~69歳の男女(マクロミル提携モニタ)
割付方法 過去に禁煙したことのある人で現在喫煙している人・現在も禁煙している人を均等に回収 / 合計1,021サンプル
調査日時 2016年4月14日(木)~15日(金)
[画像5:
https://prtimes.jp/i/624/252/resize/d624-252-344595-0.jpg ]
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
【海外発!Breaking News】電子タバコを4年間吸い続けた30歳女性 肺炎を起こし、80歳代のような肺に(米)
TechinsightJapan / 2024年5月21日 13時33分
-
加熱式たばことは?メリット・デメリットやユーザーを取り巻く状況をアンケート調査の結果をもとに解説
@Press / 2024年5月20日 15時45分
-
CureAppのオンライン禁煙プログラム「ascure卒煙」導入から半年大阪市の禁煙支援事業「おおさかチャチャっと卒煙」進捗レポート~5月31日は世界禁煙デー~ 禁煙デーに向けた啓発イベントも開催!
PR TIMES / 2024年5月17日 17時15分
-
機内でタバコを「喫わない人お断り」!? 驚愕コンセプトの航空会社なぜ消えた? 初就航地が“日本”だったワケ
乗りものニュース / 2024年4月30日 16時12分
-
約7割の人が禁煙に失敗している…精神科医が失敗を繰り返す人に捧げる「完全禁煙」への意外な近道
プレジデントオンライン / 2024年4月23日 15時15分
ランキング
-
1道路舗装、新たに違反12件 NIPPOが原因調査
共同通信 / 2024年5月22日 20時39分
-
2ファンド提案に反対決議=来月総会、社長解任案に対抗―北越コーポ
時事通信 / 2024年5月22日 21時31分
-
3トヨタが日本初の営業利益5兆円超 今期は減益で足場固めの年に
財界オンライン / 2024年5月23日 7時0分
-
4セブンプレミアム、累計売上15兆円突破 最も売れた商品は?
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年5月22日 14時40分
-
5東電料金、7月は392円高=政府補助終了、他電力も上昇へ
時事通信 / 2024年5月22日 17時27分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください