【コンビニ食材で10分以内に完成】 バズリレシピ！リュウジの最新刊 7/21発売

栄養バランスにもこだわった！本格料理から、おつまみ、糖質オフ、スイーツまで全１２２レシピ



　株式会社宝島社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：蓮見清一）は、2021年７月21日（水）に『お手軽食材で料理革命！ リュウジのコンビニレストラン』を発売します。

　本書は、SNS総フォロワー数500万人超、数々のバズレシピを開発し、テレビをはじめ多くのメディアで活躍している料理研究家・リュウジさんの新刊です。おにぎりやインスタント食品、冷凍&カット野菜、缶詰などコンビニエンスストアで購入できる食材を用いて、ほぼ全てのレシピが10分以内に作ることができます。包丁は極力使わず、野菜が入っていた袋も調理に使用したりと洗い物も最小限。更に「映え」る彩り食材で栄養も満点です。一皿で満足のごはんレシピから爆速でできるおつまみ、深夜でも安心の糖質オフレシピ、至福のデザートまで122レシピを紹介しています。リュウジさんならではのアイディアと創造性に富んだ調理法で「早い・安い・おいしい」料理を24時間いつでも作ることができる「リュウジのコンビニレストラン」。毎日帰宅の遅い若者や献立に悩む主婦の味方になること間違いなしの一冊です。　


うれしいポイント！

１.全ての食材がコンビニで購入できる！
２.ほぼ10分以内に完成！
３.調理道具は最小限！
・包丁は極力使わない
・野菜が入っていた袋も調理に使用
４.「映える」彩り野菜で栄養もとれる！


悪魔のレシピから糖質オフレシピ、デザートまで

ジェノバ風そうめん

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悪魔のネギマヨ納豆餃子
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ハムエッグブロッコリーサンド
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極上のブルーベリーソースシーソルトクッキークリーム
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リュウジさんコメント
コンビニ食材に対して「ジャンクで栄養が偏る」なんてマイナスイメージを持っている人にこそ、試してもらいたい。もう、コンビニだけで生きてゆけます。

＜プロフィール＞
1986年生まれ。千葉県在住の料理研究家。
「今日食べたいものを今日作る！」をコンセプトに、Twitterで日夜更新する「簡単・爆速レシピ」が人気を集め、SNS総フォロワー数は500万人を突破。料理動画を公開しているYouTubeの登録者数は205万人超。2018年に『やみつきバズレシピ』（扶桑社）、2019年に『バズレシピ 太らないおかず編』（扶桑社）が料理レシピ本大賞［料理部門］に2年連続入賞。2020年、『ひと口で人間をダメにするウマさ！ リュウジ式 悪魔のレシピ』（ライツ社）で同賞料理部門の大賞を受賞。著書は累計95万部を超える。
Twitter　@ore825　　Instagram　@ryuji_foodlabo　　YouTube　「料理研究家リュウジのバズレシピ」
HP　「バズレシピ.com」 https://bazurecipe.com


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『お手軽食材で料理革命！リュウジのコンビニレストラン』
発売日：2021年７月21日
定価：1100円(税込)


“バズレシピ”のリュウジ最新刊からレシピを紹介！～コンビニ食材でほぼ10分以内に完成～

【コンビニ食材で豪華な一品が完成！】冷やし明太豆乳そうめん


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【暑い日にうれしい！レンジで一発調理】レンジで作るシチリア風パスタ

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【火も包丁も不要！混ぜるだけ！】冷製豆腐トマトスープ

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