｢会うことに疲れた｣35歳女性が陥った"婚活うつ" ｢頑張った人が報われるとは限らない｣のが現実

仕事が忙しいとどうしてもストレスが溜まる。そんななかで、お見合い日程を相手が出してこないと、ストレスの2乗。デートの日程がなかなか決まらないと、ストレスの3乗。そして爆発をする。

そうなると気持ちも言葉遣いも荒くなるし、行動も投げやりになってくる。“このまま婚活を続けていても、結婚相手には一生出会えないのではないか”という気持ちになる。

自分の頑張りを相手にも求める

相手を腹立たしく思ってしまうタイプは、努力家が多い。「自分がこんなに頑張っているのに、相手は何をしているのか」「忙しい時間をやりくりしてなんとか会おうとしているのに、なぜ日程を出してこないのか」

こうしたタイプは、自分の頑張りと同じ量の頑張りを相手に求めるのだが、相手は自分とは別人格なのだから、期待しないほうがいい。動けないと思ったら、さっさと交際終了を出して、ストレスの原因となる相手との関わりを断つことだ。

婚活がうまくいかない日々が続くと、何が正解なのか、何が間違っているのかがわからなくなってしまう。それが婚活うつになる要因だ。

そんなときは、突き詰めて考えずに、いったん力を抜いて、今の状況や気持ちをリセットしてみてはどうか。

ただ1つ言えることは、いつ結婚相手に出会えるかわからないのが婚活なので、出会いをやめてしまったら結婚は遠のく。地道な出会いの努力が結婚への最大の近道なのは、忘れないでほしい。

鎌田 れい：仲人・ライター