｢集中力向上｣誰にでも効く"身も蓋もない"特効薬 けっして｢気合や根性｣で高まるものではない

集中力は、気合いや根性といったメンタル、すなわち、気持ちの持ちよう次第ではありません。生まれつきの才能でも、私たちの体のどこかに「集中力」という特別な力が備わっているわけでもありません。

では、集中力はどこからやってくると思いますか。答えは、私たちの「脳」です。集中力は、脳で生み出されています。ですから、集中力を身につけたいなら、「脳のしくみ」を理解し、それを正しく使いこなすことが、最速で確実な方法なのです。

「集中できている」という実感が、正しいとは限らない

なぜ、集中力を身につけるために、脳のしくみを知るのが早いのか、その理由をここで述べておきます。

ちょっと衝撃的な話かもしれませんが、「俺は今、めちゃくちゃ集中しているぞ！」「私、いまぜんぜん集中できてないな」という思いは、本当に集中できている（いない）かどうかとは連動しません。

つまり、本人の認識と、実際に脳が集中できているかどうかは一致しないのです。集中しているかどうかは、「脳細胞が効率よく、うまく働いているかどうか」という観点でしか測れません。そんなこと、頭に機械でも取りつけて見てみないことにはわかりませんよね。

実際、「めちゃくちゃ集中しているぜ！」と思っていても、思わぬところで失敗してしまったり、思ったとおりにことが運べなかったりすることはないでしょうか。これは、あなたの脳力を100％引き出すための「正しい集中力」を使えていなかった（きちんと集中できていなかった）から起こるのです。

なぜ、こんな話をするのか。集中するためには、脳細胞をいかに効率よく働かせるか、そのための方法を実践することでしかできない（脳細胞が効率よく働いていれば、集中している）ことを知ってほしいからです。

脳科学的にいうと、集中力と脳の働きは一体化しているともいえます。集中力を高めようというあなたは、これだけを理解すればいい……つまり、今日からもう、集中できないことで悩むのは不要ということです。

集中できる、できないを一生懸命考えるよりも、どうしたら脳の働きがよくなるんだろう。と考えることに知恵と時間を使ったほうが、ずっと幸せになれると思いませんか。それが集中力を生むことに直結します。

集中力に影響する「脳の特性」と「脳の個性」

脳には、どのような集中のしくみがあるのでしょうか。胎児から超高齢者まで、私が1万人以上の脳の診断をした結果、「集中力を生み出す脳の秘密」が明らかになりました。