おうちでエスニック！ベトナムで人気の汁なし麺を作ろう！ 「鶏のミークアン」

「ミークアン」とはベトナム中部の都市ダナンの名物麺料理。
米粉や小麦粉から作られた幅広麺に、魚介・肉・卵などの具材をのせた甘辛タレの汁なし麺です。

ダナンでは専門店や屋台でも多くありますが、おうちで食べる家庭料理だそうです。

今回ご紹介しているレシピのトッピング以外にも、パリパリに焼いたライスペーパーやピーナッツ、ライム、生野菜など様々あり、組み合わせは無限です。
ぜひお好みのトッピングで楽しんでみてくださいね。

■鶏のミークアン

調理時間　30分

レシピ制作：保田 美幸

＜材料　2人分＞
フォー(乾麺)　150g
鶏もも肉　1枚
 塩　少々
エビ　8尾
トマト　1個
ニンニク(みじん切り)　1片分
サラダ油　大さじ1
<スープ>
 水　120ml
 酒　大さじ2
 砂糖　大さじ1
 ナンプラー　大さじ1
<タレ>
 砂糖　大さじ2
 ナンプラー　大さじ2
塩　適量
<トッピング>
 ネギ(刻み)　大さじ2
 パクチー(香菜)(刻み)　適量
 アーモンド(刻み)　15粒分
 フライドオニオン　大さじ3
 赤唐辛子(刻み)　適量
 レモン　1/4個

＜下準備＞
・フォーはぬるま湯に30分浸す。

調理時間に浸す時間は含みません。

・鶏もも肉は太い筋と余分な脂を切り取り、ひとくち大に切って塩少々をもみ込む。



・エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗って水気をきる。殻は水洗いしてお茶パックに詰める。

・トマトはヘタを切り取ってザク切りにする。レモンは半分のくし切りにする。

＜作り方＞
1、小鍋またはフライパンに＜タレ＞の材料を入れて強火にかけ、強めのトロミがついたら器に分け入れる。



2、鍋にサラダ油を強火で熱し、鶏もも肉を炒める。肉の色が変わったらトマト、ニンニクを加えてしんなりするまで炒め合わせる。



3、＜スープ＞の材料とエビの殻を加え、煮たったら鍋に蓋をして弱火で8分蒸し煮にし、エビの殻を取り出し、塩で味を調える。



4、フォーをザルにあげて水気をきり、(3)の鍋に加え、エビも加える。火を強めて煮からめ、(1)の器に盛り、＜トッピング＞をのせる。

フォーがかたければさらに煮てください。汁気が足りなければ分量外の水を加えてください。

かき混ぜて色々な食感を楽しみながら食べられるのも魅力ですね。

(株式会社マミーゴー)