買い物袋を持つのがしんどい!? それって筋力不足かも…【筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ Vol.1】

この漫画は書籍『筋力へなちょこ女子が行き着いた　1分最弱筋トレ』(著者 たかツキなほり／監修 鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています（全5話）。

1ヶ月ぶりの出社の翌日、体中が痛くなってびっくり。どうやら在宅時間が増えて、日常生活に必要な様々な筋力が低下していたようです。

そこで筋トレをしようと思ったのですが…そもそも筋力がなさすぎて筋トレが続かない…！　そんな中、行き着いたのは…？

久しぶりに出社すると…




筋トレする筋力がない…！




そのしんどさ、実は筋力不足かも…!?

次回、筋力が足りないと起こる様々な不調とおすすめの最弱筋トレをご紹介します。

『筋力へなちょこ女子が行き着いた　1分最弱筋トレ』
著者 たかツキなほり／監修 鈴木孝佳　(KADOKAWA)　1,210円（税込）

「最弱筋トレ」とは、「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。寝てできる、座ってできる、立ってできるなど、その日の状況や気分に合わせて取り組める筋トレを紹介した、 世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ！

(ウーマンエキサイト編集部)