今日の献立は「牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め」を含めた全3品。
すぐに出来る炒め物も牛肉で手抜き感を無くして。ジャムは砂糖の代わりとして料理にも使いやすい。

牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め

牛肉は少量でも、卵と野菜でボリュームアップ。
調理時間：15分
カロリー：402Kcal
主材料：牛肉 卵 玉ネギ レタス 酒

ニンジンとリンゴジャムのサラダ

ニンジンとジャムの甘さ。材料3つですぐ出来る！　色鮮やかで、お弁当にも。
調理時間：10分
カロリー：70Kcal
主材料：ニンジン リンゴジャム パセリ

揚げない！納豆春巻き

春巻きの皮が少量余った時に。出来立てはパリッと！
調理時間：10分
カロリー：80Kcal
主材料：春巻きの皮 納豆 ネギ 小麦粉 水 パセリ