今日の献立は「鶏とオクラのトマトスープ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏とオクラのトマトスープ」を含めた全3品。
スパイス、ハーブ、レモンをきかせた夏バテ解消メニュー。

鶏とオクラのトマトスープ

オクラをたっぷりととれるスパイシートマトスープです。
調理時間：30分
カロリー：527Kcal
主材料：鶏もも肉 玉ネギ ニンニク オクラ ドライパセリ 水 トマトピューレ 生クリーム

生ハムフライドポテト

生ハム入りのジャーマンポテト風フライドポテト。
調理時間：15分
カロリー：169Kcal
主材料：ジャガイモ ニンニク 生ハム イタリアンパセリ

アボカドディップ

クラッカーの代わりにチップスにつけてもいいですね。
調理時間：10分
カロリー：214Kcal
主材料：アボカド プチトマト レモン汁 ニンニク クラッカー