今日の献立は「鶏とオクラのトマトスープ」

Woman.excite / 2018年8月29日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏とオクラのトマトスープ」を含めた全3品。
スパイス、ハーブ、レモンをきかせた夏バテ解消メニュー。

鶏とオクラのトマトスープ


オクラをたっぷりととれるスパイシートマトスープです。
調理時間:30分
カロリー:527Kcal
主材料:鶏もも肉 玉ネギ ニンニク オクラ ドライパセリ 水 トマトピューレ 生クリーム

生ハムフライドポテト


生ハム入りのジャーマンポテト風フライドポテト。
調理時間:15分
カロリー:169Kcal
主材料:ジャガイモ ニンニク 生ハム イタリアンパセリ

アボカドディップ


クラッカーの代わりにチップスにつけてもいいですね。
調理時間:10分
カロリー:214Kcal
主材料:アボカド プチトマト レモン汁 ニンニク クラッカー

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