今日の献立は「グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン」を含めた全4品。
ボリュームもあって、食べ応えもあるけれど、チャーハンもサラダも野菜をたくさん使っています！

グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン

グリーンアスパラをたくさん入れたチャーハン。予め具材をバターで炒めるのがコクがでるポイント！
調理時間：15分
カロリー：610Kcal
主材料：ご飯 卵 バター 玉ネギ ベーコン グリーンアスパラ

絶品だれで！バンバンジーサラダ

鶏ささみの柔らかいバンバンジーです。絶品のタレでキュウリやトマトもたくさん食べられます。
調理時間：10分
カロリー：254Kcal
主材料：酒 キュウリ 鶏ささ身 トマト 白ゴマ

あともう一品に！ズッキーニのカレー炒め

薄切りにしたズッキーニのカレー味の炒め物です。ぱぱっとできておつまみにも◎
調理時間：7分
カロリー：37Kcal
主材料：玉ネギ ズッキーニ

豆腐とエノキのピリ辛スープ

ピリッと辛い中にも甘みとコクがあって、ついつい進んでしまうスープです。
調理時間：7分
カロリー：101Kcal
主材料：豆腐 酒 水 ショウガ エノキ ニラ