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今日の献立は「イカのチリソース」
Woman.excite / 2022年11月26日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「イカのチリソース」を含めた全3品。
なにかといそがしい日は、時間をかけずにおいしいものを！
イカのチリソース
調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。
調理時間：10分
カロリー：183Kcal
主材料：イカ 酒 ショウガ ニンニク 白ネギ 水 片栗粉 溶き卵 貝われ菜
春菊のベーコン巻き
もう一品欲しい時に。レンジで簡単！彩りもよいです。
調理時間：5分
カロリー：77Kcal
主材料：春菊（菊菜） ベーコン
ホウレン草の中華スープ
緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。
調理時間：10分
カロリー：29Kcal
主材料：水 ニンジン ホウレン草
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