レンチンで作れて、準備は5分以内…「包まなくてもすごく美味しい！」新定番「餃子の中身丼」レシピ

　準備は5分以内。切った材料と調味料を保存袋に詰めて、火を通さずに、そのまま冷凍するだけ。

　冷凍保存できる時短レシピを152品を紹介する『保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック』（KADOKAWA）より「餃子の中身丼」のレシピを掲載します。

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◆餃子の中身丼

餃子の中身丼。

≪レンチン3分＋1.5分≫
≪冷凍2週間～3週間≫

■●材料

・豚ひき肉…80g
・キャベツ…50g
・ニラ…1/4束(25g)
★オイスターソース…大さじ1
★鶏ガラスープの素、砂糖、片栗粉、ごま油…各小さじ1/2
★しょうゆ...小さじ1/3
★にんにくチューブ、しょうがチューブ…各1cm

［あと入れ］
・温かいご飯...1人分

■●作り方

（1）材料を準備する。

材料を準備する。

（2）保存袋に★と（1）を入れて混ぜ、冷凍。

保存袋に★と1を入れて混ぜ、冷凍。

【食べるとき】

（3）中身を耐熱皿に出し、ラップをかけて3分レンチンして混ぜる。ラップをかけて1分半レンチン。

中身を耐熱皿に出し、ラップをかけて3分レンチンして混ぜる。ラップをかけて1分半レンチン。

（4）器に盛ったご飯にのせる。

●ポイント

お好みで仕上げに、食べるラー油やラー油をかけるのもおすすめ！

著者＝どめさん