50歳からはじめて寿命が延びる！白澤卓二さん、内海桂子さん、由美かおるさんたちの、「100歳習慣」の秘密。

家庭画報12月号臨時増刊『ときめき 2015冬号』2015年10月31日発売

50代からの女性の心を満たす、生き方・暮らし方マガジン、家庭画報12月号臨時増刊『ときめき2015冬号』を10月31日に世界文化社より発売しました。子育てを終え、夫もリタイアする頃、「もう一度自分らしく、女性として輝く」ための情報が満載。冬号では、「元気で長寿なあの人の100歳習慣」として、白澤卓二さん、内海桂子さん、由美かおるさん、西野皓三さんたちの生活習慣の秘訣を教えていただきました。また、雑誌と連動したインターネットラジオ楽天FM「ときめきStyle」が好評放送中！11月9日（月）～15日（日）まで、アジアNo.1野獣アイドル、2PMのメンバーのチャンソン氏が登場します。



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■50代から始めて寿命が伸びる！元気で長寿なあの人の100歳習慣
健康で元気な100歳前後の皆さんには、共通する生活上の習慣があることがわかってきました。アンチエイジング研究の第一人者・白澤卓二さんは「長寿遺伝子を活性化する秘訣は食事や運動、生きがい」と指摘します。 生き生きと毎日を過ごしている方々の実例を交え、その習慣を紹介します。元気習慣に習って、ハッピーな100歳の誕生日を迎えましょう！

●白澤卓二さん（医師）「“サクセスフル・エイジング”は誰でもいつからでも実現可能。達人を真似ることが第1歩。ポイントは、食事・運動・生きがい！」
●内海桂子さん　（漫才協会名誉会長）「芸人人生80年！まだまだ死なないだろうねえ。引退するってこともないでしょう。100歳まで舞台に出れたらいいわね」
●由美かおるさん（女優）「西野流呼吸法を行なえば、若さと元気が溢れてきます。五感が冴え、年齢とともに落ちてくる代謝もアップします」

☆赤間裕子先生の滑舌教室～誤嚥防止／ストレス解消【ときめき】
[動画: http://www.youtube.com/watch?v=iHFfm6zy5HM ]

　　

■韓流アイドル2PMのチャンソンさんも登場!!
11月9日（月）~15日（日）チャンソンさんが、楽天ＦＭラジオ「ときめきStyle」に出演します！日本映画初主演をするチャンソンさん。11月7日から全国順次公開「忘れ雪」の映画撮影秘話、見所をふんだんに語ってくださいました。

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ときめきstyle （毎日15：00～15：30放送中）
http://hyperspots-mw.jp/RakutenFM/Tokimeki/

50代からの女性の心を満たす、生き方・暮らし方マガジン『ときめき』（世界文化社刊） のラジオ番組です。
取材現場で得た女性たちの「今すぐ知りたい」「いまさら人に聞けない」「切迫してます！」というテーマを、皆様のご意見をもとにとりあげ、専門家 であるゲストと一緒に掘り下げていきます。 リスナーのみなさまからの番組へのご意見やメッセージ、とりあげてほしいテーマ などをお待ちしております。


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家庭画報12月号臨時増刊
『ときめき 2015冬号』表紙／草笛光子さん
定価／720円（税込）
発行／世界文化社
発売／2015年10月31日（土）
公式ＨＰ／http://www.tokimekiweb.jp/
公式Youtube／　https://www.youtube.com/channel/UC2-cFU9oThZuOH_rLurMskw

《内容》
ときめきインタビュー 草笛光子さん

巻頭インタビュー 篠田桃紅さん
「103歳 日々新しく」

50代から始めて寿命が延びる
元気で長寿なあの人の100歳習慣
白澤卓二さん/内海桂子さん/由美かおるさん/西野皓三さん
赤間裕子さん/板橋マサ江さん/村崎芙蓉子さん

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