【お通じに関する調査】お通じの頻度は「1日に1回」が5割強。お通じで困っていることがある人は4割強。お通じを自然に保つために気をつけていることは「規則正しい生活をする」が4割弱

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、4回目となる『お通じ』に関するインターネット調査を2022年6月1日～5日に実施し、10,197件の回答を集めました。調査結果をお知らせします。



[表1: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1202_1_ffa6b64884630dcc4f8e0b1a27483cd6.jpg ]


【調査方法】インターネット調査 【調査対象】MyVoiceのアンケートモニター
【調査時期】2022年6月1日～6月5日 【回答者数】10,197名
【調査結果詳細】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=28710


お通じの頻度

平均的なお通じの頻度は、「1日に1回」が54.2%です。1日1回以上は7割強、男性50～70代は各8割強、女性10～40代は各50%台となっています。女性の方が頻度が低い傾向です。

[画像1: https://prtimes.jp/i/7815/1202/resize/d7815-1202-00b1dbd969263a4387a5-0.png ]




お通じで困っている度合

普段の生活でお通じについて困っていることがある人は、「慢性的にある」「時々ある」を合わせて4割強です。男性4割弱、女性5割強となっています。「慢性的にある」は12.0%、女性10～30代では各2割強です。

[画像2: https://prtimes.jp/i/7815/1202/resize/d7815-1202-b74bcc4c3d9c81ca0bca-1.png ]




お通じに関して困っていること

お通じに関して困っていることは（複数回答）、「便秘気味」が22.5%、「おならが出やすい、おならが臭い」「下痢しやすい」「コロコロ便が多い（便が硬い）」「環境が変わると、下痢や便秘になりやすい」が各10%台となっています。
男性10～50代では「下痢しやすい」が最多です。「便秘気味」「コロコロ便が多い」は女性若年層で高く、特に「便秘気味」は女性10・20代で5割弱、女性30～40代で各4割弱となっています。



お通じの状態が悪くなる原因

お通じの状態が悪くなる原因と思うことは（複数回答）、「食べ過ぎ、飲みすぎ」が29.0%、「もともとの体質」「ストレス」「運動不足」が各2割強です。女性若年層では「疲れ」「生理・月経」の比率が高くなっています。「お酒」は男性高年代層、「運動不足」「ストレス」は女性で高い傾向です。



お通じを自然な状態に保つために気をつけていること

お通じを自然な状態に保つために気をつけていることは（複数回答）、「規則正しい生活をする」が38.4%、「適度な運動をする」が30.6%、「水分を適度にとる」「睡眠を十分とる」が各3割弱です。「野菜、果物を適度に摂る」「水分を適度にとる」は女性や高年代層で比率が高くなっています。男性10～30代では「特に何もしていない」が各4割強となっています。

[画像3: https://prtimes.jp/i/7815/1202/resize/d7815-1202-344e6102c1c252061925-2.png ]

※グラフの続きは【調査結果詳細】で見ることができます。
【調査結果詳細】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=28710


＜＜ 回答者のコメント ＞＞お通じに効果があると感じている商品（全3,384件）


乳酸菌飲料を毎日飲む、納豆を食べる、キャベツをたくさん食べる。（男性27歳）
牛乳やヨーグルトなどの乳製品を飲んだり食べたりすること。（男性38歳）
エビオス錠とミルミル。ヤクルト1000も効いてる気がする。（男性40歳）
R-1など特別な乳酸菌の入ったヨーグルト類。牛乳。（男性50歳）
納豆などの発酵食品、温かいお茶を毎食事に摂る。（男性76歳）
トイレ時間を取り、腹圧を入れる。珈琲を飲む。いきたくなるまでじっと我慢。（女性26歳）
便器に座って腕を高く上げると、ちょっとの便意、いうなればボテボテのゴロと思いきやクリーンヒットになる。（女性27歳）
ゴボウ茶は効果があったように感じる。キャベツを茹でたもの、リンゴを煮たものもいい。（女性34歳）
富士フイルムのメタバリアを飲み始めてから、旅行先でも便秘になることなく毎日快便になりました。（女性45歳）
ヨーグルトは毎日食べています。それから家族がいつも驚く程の野菜をたくさん食べています。（女性51歳）



[表2: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1202_2_1699e2a12f0db26939b087ab6729b4f4.jpg ]


　 ☆上記設問の他に、「便秘になった時の対処法」「下痢になった時の対処法」なども聞いています。


＜会社概要＞
【会社名】 マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設 立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事 業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
＊マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。

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